【ベビー＆産後ヨガ】めざせ！やわらかお尻

こんにちは、川口市・北区赤羽のベビー＆産後のヨガ　mako's yogaです。

4/3（金）のベビー＆産後ヨガ、満員での実施となりました。
いつもありがとうございます。
マタニティヨガからの方が半数、初めましての方がおひとり。
みなさんそれぞれどこかでつながりがありまして、和気あいあい

ヨガは、お尻回りの解放をテーマに行いました。
お尻というと、お肉が付いたつかないばかりが気になってしまいますが、
産後のお母さんにとっては、ほぐしてあげることがとても重要です。
腰痛の改善につながります。
室温も高く、ダイナミックなポーズもたくさんあったので、
気持ちよく汗をかいた方も多かったのではないかと思います

いつも言っていることですが、子連れでちょっとでもママがやりたいことをやるには、
親子のコミュニケーションが重要。
60分間の中で、ママがヨガをしていても子供もうれしいとなる要素を盛り込んでいます。
そして、6割ヨガができたら100点だと思ってくださいね
続けることが大切です。

あのポーズ、授乳していてできなかった・・・という方！
ご参加されたみなさんには「見逃しYOGA」をお送りしております。
おうちでお時間のある時にやってみてくださいね

今後の予約状況です。込み合っている状況でご不便をおかけしますが、
思い立ったが吉日！キャンセル待ちでも根気よくご予約くださいね。

花カルチャースクールSmile
4/17（金）　満員御礼。、キャンセル待ち6番
5/1（金）　満員御礼。、キャンセル待ち3番
5/15（金）　残念席1
5/29（金）　満員御礼。、キャンセル待ち0番

花赤羽Re;Luck
4/14（火）　残念席3
4/28（火）　空室

お問い合わせ、参加お申し込みはこちらから

 ベビー＆産後のヨガ

産後2か月からあんよまで、赤ちゃんと一緒に参加できる産後のヨガ。
呼吸法で自律神経を整え、揺れやすい感情を柔らかく強くします。
全身の関節をほぐし、体の流れを良くします。
産後の体の戻し方、体との付き合い方を知ることができます。
腰痛、肩こりなど産後のママの不調を緩和します。
赤ちゃんの笑顔と温かさに触れるポーズが満載です。

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1,3,5週水曜　11:30-12:30　＠カルチャースクールSmile
　　埼玉高速鉄道・鳩ヶ谷駅徒歩10分 駐車場有　smile.hatogaya@gmail.com
2，4火曜　11:20-12:20　＠赤羽Re;Luck（リラック）
　　ＪＲ赤羽駅、埼玉高速鉄道・赤羽岩淵駅徒歩5分

お問い合わせ、参加お申し込みはこちらから

　

体験ヨガ、ご参加いつでも受付中！
ママヨガ（子連れOK）　子連れで本格的なヨガ！目指せ「お母さんスタイルいいね！」
　2，4火曜日10:00　赤羽Re;Luck

　毎週水曜日9:40　カルチャースクールSmile

ベビー＆産後ヨガ　産後2か月～10か月が産後の身体戻しに最適！
　2，4火曜日11:20　赤羽Re;Luck
　1，3，5金曜日11:30　カルチャースクールSmile

マタニティヨガ　妊娠15週～出産当日まで参加可能！安産への準備
　2，4火曜日12:40　赤羽Re;Luck
　毎週水曜日10:50　カルチャースクールSmile


出張クラス承ります
おやこヨガ、子連れママヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ
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