こんにちは、北区赤羽のベビー＆産後ヨガ、mako's yogaです。
12/2（火）、赤羽Re;Luckで2回目のベビー＆産後ヨガ体験会を実施しました。
前回より多数のお申込み、ありがとうございます
この日のテーマは姿勢改善。
お尻と背中を伸ばしたり縮めたり。
赤ちゃんとコミュニケーションをとりながら、様々なポーズを行いました。
こんな効果を期待できます。
バストアップ
背筋強化と背中ヤセ
腰痛予防・改善
クラスの途中で赤ちゃんが泣いてしまった場合は、
mako's yogaオリジナル
「見逃しYOGA」
でポーズをチェック！
お家で復習してみてくださいね。
体験特別企画（プレゼント付き）は今回で終了ですが、
今後もいつでも体験価格で参加できます。（1回のみ）
産後2か月から参加できます。産後の初めてのお出かけにぴったりですよ
次回のリラックでのベビー＆産後ヨガは、年明け1/13（火）11:20からです
12/2（火）、赤羽Re;Luckで2回目のベビー＆産後ヨガ体験会を実施しました。
前回より多数のお申込み、ありがとうございます
この日のテーマは姿勢改善。
お尻と背中を伸ばしたり縮めたり。
赤ちゃんとコミュニケーションをとりながら、様々なポーズを行いました。
こんな効果を期待できます。
バストアップ背筋強化と背中ヤセ腰痛予防・改善クラスの途中で赤ちゃんが泣いてしまった場合は、
mako's yogaオリジナル
「見逃しYOGA」
でポーズをチェック！
お家で復習してみてくださいね。
体験特別企画（プレゼント付き）は今回で終了ですが、
今後もいつでも体験価格で参加できます。（1回のみ）
産後2か月から参加できます。産後の初めてのお出かけにぴったりですよ
次回のリラックでのベビー＆産後ヨガは、年明け1/13（火）11:20からです
※1/27（火）は都合によりお休みです。
ご参加をお待ちしております！
ご参加をお待ちしております！
ベビー＆産後のヨガ
産後2か月からあんよまで、赤ちゃんと一緒に参加できる産後のヨガ。
呼吸法で自律神経を整え、揺れやすい感情を柔らかく強くします。
全身の関節をほぐし、体の流れを良くします。
産後の体の戻し方、体との付き合い方を知ることができます。
腰痛、肩こりなど産後のママの不調を緩和します。
赤ちゃんの笑顔と温かさに触れるポーズが満載です。
1,3,5週水曜 11:30-12:30 ＠カルチャースクールSmile
埼玉高速鉄道・鳩ヶ谷駅徒歩10分 駐車場有 smile.hatogaya@gmail.com2，4火曜 11:20-12:20 ＠赤羽Re;Luck（リラック）
ＪＲ赤羽駅、埼玉高速鉄道・赤羽岩淵駅徒歩5分
妊活ヨガ、冷え性生理不順解消ヨガ ＠カルチャースクールSmile
2時間 参加費2500円
生理痛はどうして起こるの？経血コントロールって何？本当の女子力とは！？
ヨガが初めての方でも大歓迎！希望日程も併せておしらせください。
友達割引⇒一緒に参加でおひとり500円引きいたします。
お申し込みはこちらから
お肌トラブル・かゆみなどもあら不思議、解消しちゃう
「ビューティーウォーター・国産ケイ素水」 全員プレゼント付
体験ヨガ、ご参加いつでも受付中！ママヨガ（子連れOK） 子連れで本格的なヨガ！目指せ「お母さんスタイルいいね！」
2，4火曜日10:00 赤羽Re;Luck
毎週水曜日9:40 カルチャースクールSmileベビー＆産後ヨガ 産後2か月～10か月が産後の身体戻しに最適！
2，4火曜日11:20 赤羽Re;Luck
1，3，5金曜日11:30 カルチャースクールSmile
マタニティヨガ 妊娠15週～出産当日まで参加可能！安産への準備
2，4火曜日12:40 赤羽Re;Luck
毎週水曜日10:50 カルチャースクールSmile
出張クラス承りますおやこヨガ、子連れママヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ
ヨガサークル、子育て支援団体、幼稚園、保育園、学校、総合施設、行政、他団体様
ヨガを取り入れて、子どもから大人まで、心身のリフレッシュや絆づくりにお役立てください。
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mako's yogaヨガ、おやこヨガ、マタニティヨガ、ベビー＆産後ヨガ、出張ヨガ
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