赤ちゃんとのヨガは、短期的・長期的視点

こんにちは、川口市のベビー＆産後のヨガ、mako's yogaです。

10/31（金）のベビー＆産後ヨガ＠カルチャースクールSmile、
2か月～7か月の赤ちゃんとママにご参加いただきました。

今回は逆転とねじりをテーマに行いました。効果は・・・

点子宮の位置をUPハート*
点ウエストラインを刺激、筋肉を戻すハート*
点骨盤調整ハート*


テーマを6つ決めて隔週で行っています。
本当は毎日少しずつでもできると良いのですが・・ニヤ

⇒この点、イロイロ思案中電球

赤ちゃんと一緒だとなかなか・・・とお感じの方も多数。

生後わずかの赤ちゃんが60分、おとなしくヨガに付き合ってくれることはほぼ皆無ですから、
短期的視点と、長期的視点で、考え方とコツ電球が必要になりますにこ
そんなに長い話ではないのですが、クラスでお伝えしています。



今と近い将来の短期的視点、
そして3年後、5年後はどうなのかな？という長期的視点を持っていると
「今」、そんなにつらい思いをしなくても大丈夫。ていうことも
たくさんあるかもしれないな、って思っていますWハート

そんなこと言っても、わたしも自分の子育ての「今」を奮闘中ですけどねsei


さて、次回のカルチャースクールSmileでのベビー＆産後ヨガ、
11/7（金）は都合によりお休みをいただきますので、その次は11/21（金）となりますaya

少し間が空いてしまいますので、
11/11（火）に赤羽Re;Luckで行うベビーと産後のヨガ体験クラスに
ぜひお越しくださいハート

11/11（火）10:00～残席2
12/2（火）10:00～も、絶賛受付中！
話題のケイ素水プレゼントつき！
2階スタジオへは安心のエレベータ有
マット貸出あり（￥100）、赤ちゃんといつものお出かけスタイルでＧＯ！

赤羽駅、赤羽岩淵駅徒歩5分程度、鏡張りのダンススタジオです
参加お申し込みはこちらから

 ベビー＆産後のヨガ

産後2か月からあんよまで、赤ちゃんと一緒に参加できる産後のヨガ。
呼吸法で自律神経を整え、揺れやすい感情を柔らかく強くします。
全身の関節をほぐし、体の流れを良くします。
産後の体の戻し方、体との付き合い方を知ることができます。
腰痛、肩こりなど産後のママの不調を緩和します。
赤ちゃんの笑顔と温かさに触れるポーズが満載です。

IMG_9840.jpg

1,3,5週水曜　11:30～12:30　＠カルチャースクールSmile
　　埼玉高速鉄道・鳩ヶ谷駅徒歩10分 駐車場有　smile.hatogaya@gmail.com
第2火曜　10:00～11:10　＠赤羽Re;Luck（リラック）
　　ＪＲ赤羽駅、埼玉高速鉄道・赤羽岩淵駅徒歩5分

お問い合わせ、参加お申し込みはこちらから



体験ヨガ、ご参加いつでも受付中！
ベビー＆産後ヨガ　産後2か月～10か月が産後エクササイズに最適！
　11/11（火）、12/2（火）10:00　赤羽Re;Luck
　毎週水曜日　カルチャースクールSmile

マタニティヨガ・プレマタヨガ　妊娠15週～出産当日まで参加可能！妊活中の方もOK
　11/25（火）10:00　赤羽Re;Luck
　毎週水曜日　カルチャースクールSmile



出張クラス承ります
おやこヨガ、子連れママヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ
ヨガサークル、子育て支援団体、幼稚園、保育園、学校、総合施設、行政、他団体様
ヨガを取り入れて、子どもから大人まで、心身のリフレッシュや絆づくりにお役立てください。
出張実績はこちら

点mako's yoga
ヨガ、おやこヨガ、マタニティヨガ、ベビー＆産後ヨガ、出張ヨガ
お問い合わせ・出張ヨガご依頼はこちらから