【マタニティ】逆子がなおった

5/14（水）のマタニティヨガ、

昨日のクラスは、妊婦版太陽礼拝と、
椅子を使ったポーズを行いました。

リビングの椅子は、かなり重宝します！

※ご自宅でやるときは、クラスで正確な方法の指導を受けてから行ってください。

さて、里帰り出産をするため、先月末でマタニティヨガをご卒業されたTさん、
里帰りして検診を受けたら、逆子が治ったそうです

やった～

ヨガや体操で逆子を治すには、重力のちからを借りることになりますが
妊婦さんの体への負担、特に頭に血が上ってしまうことの対策が必要になります。
逆子体操に加え、効果的なヨガポーズをいくつかご紹介しています。

次回は5/21（水）11：00～です。
ご参加をお待ちしております

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マタニティヨガ
 妊娠15週以降で、経過が順調でマタニティヨガを行ってもよいと
医師に許可された方が参加可能です。 
身体の流れを良くして快適なマタニティライフを！ 
お申込みの際は、お名前（妊娠週数）、ご連絡先電話番号、をお知らせください。
カルチャースクールSmile
水曜日（毎週）　11:00～12:30
場所：埼玉高速鉄道・鳩ヶ谷駅徒歩10分 駐車場有
smile.hatogaya@gmail.com 
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