6/21,28（金）のベビー＆産後ヨガ
21日のテーマは、姿勢改善。授乳や抱っこによる背骨・腰の歪みを強制する動きを中心に行いました。
28日のテーマは、逆転とねじり。子宮と内臓を元の位置に戻し、シェイプアップを図る動きを中心に行いました。
小さい赤ちゃんと一緒の部屋でヨガをすることは何かと気がかりなもの。
特に不機嫌や泣き声は絶対につきものです。
赤ちゃんにとって60分は長い。ですから、
・見ているよ、のサインを送りながら
・赤ちゃんを少しずつあやし、ヨガをやり、あやし、ヨガをやり、の繰り返し
・親子とも、慣れ
これらがとっても、重要です。
4，5回で慣れた感じがすることでしょう。
また、産後ヨガのテーマも5回ほどで一巡するようにご用意しておりますので、ぜひ継続的に…！
産後ヨガ本を自分で紐解くより、効果的にできますよ
次回は7/5（金）11：30～です。ご参加をお待ちしております
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★7月の予定→7/5 11:30-、7/26 9:30-
★8月の予定→8/2 11:30-、8/23 9:30-
夏休みにかかるため、お休みが多くなります。どうぞよろしくお願いいたします。
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8月末までベビー＆産後ヨガキャンペーン中
・体験参加費無料
・5回チケット5800円のところ、5000円
・10回チケット10000円のところ、9000円
※このキャンペーンチケットは、ベビー＆産後ヨガのみのチケットとなります。
従来の価格のチケットは、ママヨガ・マタニティにもご参加いただけます。
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あんよ以降、1歳以上の未就園児を対象とした「おやこヨガ」
は、7月18日（木）より、埼玉高速鉄道線 鳩ケ谷駅直結、
川口市鳩ヶ谷駅市民センター（旧DOVE）で行います。
お申し込み受け付け中
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ベビー＆産後ヨガ
カルチャースクールSmile
金曜日（第1,3,5）11:30～12:30 （第2,4）9:30～10:30
2ヶ月～1歳ごろ（あんよまで）
赤ちゃんと一緒に参加できる、産後のヨガクラス
出産で失われた筋肉、足のむくみ、体力の低下、内臓戻し等、産後に特化した身体戻しをヨガでしっかりと行っていきます。
場所：埼玉高速鉄道・鳩ヶ谷駅徒歩10分、駐車場有
smile.hatogaya@gmail.com
おやこヨガ
川口市鳩ヶ谷駅市民センター
木曜日（第1,3,5）11：00～11：45 （7/18,8/1,29,以降第1，3，5木曜）
1歳ごろ～3歳台（未就園児）
親子のコミュニケーションとスキンシップを目的とした親子行うヨガです。身体と脳と感覚でお子さんと関わりながら、お子さんの運動能力増進と、親子のリフレッシュを行いながら集団生活への導入を行います。
touch G yoga
おやこヨガ、ママヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ
お問い合わせはこちらから
21日のテーマは、姿勢改善。授乳や抱っこによる背骨・腰の歪みを強制する動きを中心に行いました。
28日のテーマは、逆転とねじり。子宮と内臓を元の位置に戻し、シェイプアップを図る動きを中心に行いました。
小さい赤ちゃんと一緒の部屋でヨガをすることは何かと気がかりなもの。
特に不機嫌や泣き声は絶対につきものです。
赤ちゃんにとって60分は長い。ですから、
・見ているよ、のサインを送りながら
・赤ちゃんを少しずつあやし、ヨガをやり、あやし、ヨガをやり、の繰り返し
・親子とも、慣れ
これらがとっても、重要です。
4，5回で慣れた感じがすることでしょう。
また、産後ヨガのテーマも5回ほどで一巡するようにご用意しておりますので、ぜひ継続的に…！
産後ヨガ本を自分で紐解くより、効果的にできますよ
次回は7/5（金）11：30～です。ご参加をお待ちしております
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★7月の予定→7/5 11:30-、7/26 9:30-
★8月の予定→8/2 11:30-、8/23 9:30-
夏休みにかかるため、お休みが多くなります。どうぞよろしくお願いいたします。
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8月末までベビー＆産後ヨガキャンペーン中・体験参加費無料
・5回チケット5800円のところ、5000円
・10回チケット10000円のところ、9000円
※このキャンペーンチケットは、ベビー＆産後ヨガのみのチケットとなります。
従来の価格のチケットは、ママヨガ・マタニティにもご参加いただけます。
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あんよ以降、1歳以上の未就園児を対象とした「おやこヨガ」は、7月18日（木）より、埼玉高速鉄道線 鳩ケ谷駅直結、
川口市鳩ヶ谷駅市民センター（旧DOVE）で行います。
お申し込み受け付け中
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ベビー＆産後ヨガカルチャースクールSmile
金曜日（第1,3,5）11:30～12:30 （第2,4）9:30～10:30
2ヶ月～1歳ごろ（あんよまで）
赤ちゃんと一緒に参加できる、産後のヨガクラス
出産で失われた筋肉、足のむくみ、体力の低下、内臓戻し等、産後に特化した身体戻しをヨガでしっかりと行っていきます。
場所：埼玉高速鉄道・鳩ヶ谷駅徒歩10分、駐車場有
smile.hatogaya@gmail.com
おやこヨガ川口市鳩ヶ谷駅市民センター
木曜日（第1,3,5）11：00～11：45 （7/18,8/1,29,以降第1，3，5木曜）
1歳ごろ～3歳台（未就園児）
親子のコミュニケーションとスキンシップを目的とした親子行うヨガです。身体と脳と感覚でお子さんと関わりながら、お子さんの運動能力増進と、親子のリフレッシュを行いながら集団生活への導入を行います。
touch G yoga
おやこヨガ、ママヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ
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