今月は、ハムストリング筋を伸ばす動きを中心に行っていますが、
今日はさらに 眼ヂカラ
を加えて 強度を増していきました。
視線をどこにやるかで、かなり変わってきます
最後はリラックスストレッチで、ゆったり。
来週は2/27（水）です。ご参加をお待ちしております
Relax-mom YOGA
子連れヨガでもママがヨガに集中できる！お子さんもご機嫌！
そんなコツをお伝えしつつ、ダイナミックに全身ををほぐします。
身体が固い方でも心配いりません。
※もちろん子連れじゃなくて単身参加でも大歓迎ですヨ
お申込みは、カルチャースクールSmile まで
カルチャースクールSmile
水曜日（毎週） 10:00～11:00
場所：埼玉高速鉄道・鳩ヶ谷駅徒歩10分 駐車場あり
smile.hatogaya@gmail.com
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟtouch ground YOGAﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
おやこヨガ／ベビー＆産後ヨガ／ママのためのヨガ／マタニティヨガ
埼玉県川口市（旧鳩ケ谷市）・東京都
お問い合わせ・レッスン情報の配信はこちらから
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を加えて 強度を増していきました。視線をどこにやるかで、かなり変わってきます
最後はリラックスストレッチで、ゆったり。
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