9月のテーマ「バックベンド（＝後ろに反る）」、今日は最終日でした。
このクラスで行おうと用意していた反りのポーズをすべて網羅することができました。
弓のポーズ、いわゆるブリッジは難しかったですね。でも、すこしずつできるようになっています。
反るだけでなく、様々な部位も総合的に強くしていく必要があります。
今日は新たに、ブロックを使った橋のポーズを加えています。
ブロックに身体をゆだねて、理想的な反りの形でリラックス。
これがまた慣れると気持ち良いポーズなので、また今後もちょくちょくメニューに入れていきますネ。
次回は10/3（水）です。お待ちしております
Relax-mom YOGA
子連れヨガでもママがヨガに集中できる！お子さんもご機嫌！
そんなコツをお伝えしつつ、ダイナミックに全身ををほぐします。
身体が固い方でも心配いりません。
※もちろん子連れじゃなくて単身参加でも大歓迎ですヨ
お申込みは、カルチャースクールSmile まで
カルチャースクールSmile
水曜日（毎週） 10:00～11:00
場所：埼玉高速鉄道・鳩ヶ谷駅徒歩10分 駐車場あり
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟtouch ground YOGAﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
おやこヨガ／ベビー＆産後ヨガ／ママのためのヨガ／マタニティヨガ
埼玉県川口市（旧鳩ケ谷市）・東京都
お問い合わせ・レッスン情報の配信はこちらから
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弓のポーズ、いわゆるブリッジは難しかったですね。でも、すこしずつできるようになっています。
反るだけでなく、様々な部位も総合的に強くしていく必要があります。
今日は新たに、ブロックを使った橋のポーズを加えています。
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これがまた慣れると気持ち良いポーズなので、また今後もちょくちょくメニューに入れていきますネ。
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