今日は5ヶ月の方お二人、9ヶ月、臨月の方のご参加でした。
初期と後期、身体の状態はだいぶことなり、後期になると、同じポーズを行ってもものすごくつらく感じたりすることがあります。
マタニティヨガは、呼吸と伸びと、リラックス。
力の抜き方を知っていると、あわてずに臨むことができます。
特に今時期は暑いので、無理して運動するよりは、脱力と、身体の流れを良くする伸びをオススメします
マタニティヨガは隔週行っているので、みなさんあっという間にご出産！
今日もお一人卒業されていきました。
よいお産を…
次回は、8/31（金）です。
マタニティヨガ
妊娠15週以降で、経過が順調でマタニティヨガを行ってもよいと医師に許可された方が参加可能です。 身体の流れを良くして快適なマタニティライフを！
お申込みの際は、お名前（妊娠週数）、ご連絡先電話番号、をお知らせください。
カルチャースクールSmile
金曜日（第1,3,5） 11:30～12:30
場所：埼玉高速鉄道・鳩ヶ谷駅徒歩10分 駐車場有
smile.hatogaya@gmail.com ／ 090-1818-9315
初期と後期、身体の状態はだいぶことなり、後期になると、同じポーズを行ってもものすごくつらく感じたりすることがあります。
マタニティヨガは、呼吸と伸びと、リラックス。
力の抜き方を知っていると、あわてずに臨むことができます。
特に今時期は暑いので、無理して運動するよりは、脱力と、身体の流れを良くする伸びをオススメします
マタニティヨガは隔週行っているので、みなさんあっという間にご出産！
今日もお一人卒業されていきました。
よいお産を…
次回は、8/31（金）です。
マタニティヨガ 妊娠15週以降で、経過が順調でマタニティヨガを行ってもよいと医師に許可された方が参加可能です。 身体の流れを良くして快適なマタニティライフを！
お申込みの際は、お名前（妊娠週数）、ご連絡先電話番号、をお知らせください。
カルチャースクールSmile
金曜日（第1,3,5） 11:30～12:30
場所：埼玉高速鉄道・鳩ヶ谷駅徒歩10分 駐車場有
smile.hatogaya@gmail.com ／ 090-1818-9315