さて、今月のテーマは、「足腰の強化」
オーソドックスな立ちポーズでも、ちょっと入り方を変えたり、ホールドを長くするだけで
いつもと違う感覚が得られますね。
橋のポーズはもうだいぶやっていますが、今日はちょっとアレンジを加えて、片足を上げました。これがまた新しい感覚！
脚とおなかが引き締められます。
最後のリラックスでは・・・
オーソドックスな立ちポーズでも、ちょっと入り方を変えたり、ホールドを長くするだけで
いつもと違う感覚が得られますね。
橋のポーズはもうだいぶやっていますが、今日はちょっとアレンジを加えて、片足を上げました。これがまた新しい感覚！
脚とおなかが引き締められます。
最後のリラックスでは・・・
おなかに乗っかっているのは、別の方のお子さんです（笑）
次回は5/16（水）、通常通り行います。おまちしております
Relax-mom YOGA子連れヨガでもママがヨガに集中できる！お子さんもご機嫌！
そんなコツをお伝えしつつ、ダイナミックに全身ををほぐします。
身体が固い方でも心配いりません。
※もちろん子連れじゃなくて単身参加でも大歓迎ですヨ
お申込みは、カルチャースクールSmile まで
カルチャースクールSmile
水曜日（毎週） 10:00～11:00
場所：埼玉高速鉄道・鳩ヶ谷駅徒歩10分 駐車場あり
smile.hatogaya@gmail.com ／ 090-1818-9315
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟtouch ground YOGAﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
おやこヨガ／ベビー＆産後ヨガ／ママのためのヨガ／マタニティヨガ
埼玉県川口市（旧鳩ケ谷市）・東京都
お問い合わせはこちらから
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