昨日はカルチャースクールSmileでのマタニティヨガを行いました。
昨日参加の方は、妊娠後期。腰痛に悩んでいるとのこと。仙骨～尾てい骨の痛みが増してきたそうです。
臨月までもうすぐですが、正規産（37週）まではもうすこし時間がありますので、
腰痛を緩和し骨盤をまとめ、かつ凝り固まっているところはほぐす、というメニューで行いました。
そして久々に椅子の登場。ダイナミックなポーズも、マタニティでは椅子がとてもよい味方になってくれます。
それから、嬉しいご報告。
前回ご参加いただいた妊婦さん、出産されました
いきみが足りないと言われてしまったそうで、
「もう少しヨガをやっておけばよかったー！と思いました！」
とご連絡いただきました。
そうですね、普通分娩では出産時の体力そして脚力、結構必要です
マタニティヨガでは、呼吸とリラックスだけではなく、出産に向けた体力づくりもメニューに入っていますよ
マタニティヨガ
妊娠15週以降で、経過が順調でマタニティヨガを行ってもよいと医師に許可された方が参加可能です。 身体の流れを良くして快適なマタニティライフを！
お申込みの際は、お名前（妊娠週数）、ご連絡先電話番号、をお知らせください。
カルチャースクールSmile
金曜日（第1,3,5） 11:30～12:30
場所：埼玉高速鉄道・鳩ヶ谷駅徒歩10分
smile.hatogaya@gmail.com ／ 090-1818-9315
プライベートレッスン
日時応相談。ごく少人数でのレッスンです。参加ご希望の方はこちらをご覧ください。
場所：埼玉高速鉄道・南鳩ヶ谷駅徒歩5分
touchground.yoga@gmail.com
マタニティヨガをやると何が良いのか？というポイントはこちらにご紹介しています。
･*:.｡..｡.:*･ﾟtouch ground YOGAﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
おやこヨガ、ママヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ
お問い合わせはこちらから
昨日参加の方は、妊娠後期。腰痛に悩んでいるとのこと。仙骨～尾てい骨の痛みが増してきたそうです。
臨月までもうすぐですが、正規産（37週）まではもうすこし時間がありますので、
腰痛を緩和し骨盤をまとめ、かつ凝り固まっているところはほぐす、というメニューで行いました。
そして久々に椅子の登場。ダイナミックなポーズも、マタニティでは椅子がとてもよい味方になってくれます。
それから、嬉しいご報告。
前回ご参加いただいた妊婦さん、出産されました
いきみが足りないと言われてしまったそうで、
「もう少しヨガをやっておけばよかったー！と思いました！」
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そうですね、普通分娩では出産時の体力そして脚力、結構必要です
マタニティヨガでは、呼吸とリラックスだけではなく、出産に向けた体力づくりもメニューに入っていますよ
マタニティヨガ 妊娠15週以降で、経過が順調でマタニティヨガを行ってもよいと医師に許可された方が参加可能です。 身体の流れを良くして快適なマタニティライフを！
お申込みの際は、お名前（妊娠週数）、ご連絡先電話番号、をお知らせください。
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金曜日（第1,3,5） 11:30～12:30
場所：埼玉高速鉄道・鳩ヶ谷駅徒歩10分
smile.hatogaya@gmail.com ／ 090-1818-9315
プライベートレッスン
日時応相談。ごく少人数でのレッスンです。参加ご希望の方はこちらをご覧ください。
場所：埼玉高速鉄道・南鳩ヶ谷駅徒歩5分
touchground.yoga@gmail.com
マタニティヨガをやると何が良いのか？というポイントはこちらにご紹介しています。
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