シリーズ「足腰を鍛える」
ベビー産後ヨガでも実践です！
産後は特に骨盤が重要、それを支える足も重要です。
そして、それにもまして、というか、意外な盲点。それは、手！
今日初めてご参加の方に、「どこかからだの調子が悪いところがありますか？」と聞くと
「手が痛いんです」とのことでした。
足より、手のほうが、使ってなかったかもしれませんね。これまで。
ついぞ重いものを持ったことのなかった手。それが、産後、赤ちゃんという重いヒトを
抱っこ抱っこ、だっこっこー
しかもドンドン重くなるし、緊張してこわばって腱鞘炎になることも
ということで、手のストレッチについてもご紹介しました。
オーソドックスな産後の不調はカバーしていますが、キニナル部分、調子の悪い部位があれば、遠慮なくおっしゃってくださいね
ベビー＆産後ヨガ
水曜日（第1,3） 11:30～12:30 （ねんねクラス）
水曜日（第2,4） 11:30～12:30 （あんよクラス）
お申込みは、カルチャースクールSmile まで
↓ ↓ ↓
①お名前（お子さん人数、年齢） ②ご連絡先電話番号 ③お申し込み講座を明記のうえ
下記メールアドレスまで。お電話でもOKです！
smile.hatogaya@gmail.com ／ 090-1818-9315
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟtouch ground YOGAﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
おやこヨガ、ママヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ
お問い合わせはこちらから
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産後は特に骨盤が重要、それを支える足も重要です。
そして、それにもまして、というか、意外な盲点。それは、手！
今日初めてご参加の方に、「どこかからだの調子が悪いところがありますか？」と聞くと
「手が痛いんです」とのことでした。
足より、手のほうが、使ってなかったかもしれませんね。これまで。
ついぞ重いものを持ったことのなかった手。それが、産後、赤ちゃんという重いヒトを
抱っこ抱っこ、だっこっこー
しかもドンドン重くなるし、緊張してこわばって腱鞘炎になることも
ということで、手のストレッチについてもご紹介しました。
オーソドックスな産後の不調はカバーしていますが、キニナル部分、調子の悪い部位があれば、遠慮なくおっしゃってくださいね
ベビー＆産後ヨガ 水曜日（第1,3） 11:30～12:30 （ねんねクラス）
水曜日（第2,4） 11:30～12:30 （あんよクラス）
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①お名前（お子さん人数、年齢） ②ご連絡先電話番号 ③お申し込み講座を明記のうえ
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