今日も肩コリ解消をテーマに行いました。
今日も肩コリを解消で行きましょう！というと、
皆さん嬉しそうな顔をします（笑）
私自身も、抱っこやら添い乳やらで、かなーり凝っています。
シップを山盛り貼って寝ることもあります。
ターゲットポーズは「ウルドゥバダヌラーサナ（弓のポーズ）」
逆ブリッジです。
その前に行った、「シャラバーサナ（バッタのポーズ）」も
かなり好評でした。
なんか、流れる～
って
これだからヨガは楽しいですね。
Relax-mom YOGA 水曜日（毎週） 10:00～11:00
子連れヨガでもママがヨガに集中できる！お子さんもご機嫌！
そんなコツをお伝えしつつ、ダイナミックに全身ををほぐします。
身体が固い方でも心配いりません。
※もちろん子連れじゃなくて単身参加でも大歓迎ですヨ
お申込みは、カルチャースクールSmile まで
↓ ↓ ↓
①お名前（お子さん人数、年齢） ②ご連絡先電話番号 ③お申し込み講座を明記のうえ
下記メールアドレスまで。お電話でもOKです！
smile.hatogaya@gmail.com ／ 090-1818-9315
今日も肩コリを解消で行きましょう！というと、
皆さん嬉しそうな顔をします（笑）
私自身も、抱っこやら添い乳やらで、かなーり凝っています。
シップを山盛り貼って寝ることもあります。
ターゲットポーズは「ウルドゥバダヌラーサナ（弓のポーズ）」
逆ブリッジです。
その前に行った、「シャラバーサナ（バッタのポーズ）」も
かなり好評でした。
なんか、流れる～
って これだからヨガは楽しいですね。
Relax-mom YOGA 水曜日（毎週） 10:00～11:00 子連れヨガでもママがヨガに集中できる！お子さんもご機嫌！
そんなコツをお伝えしつつ、ダイナミックに全身ををほぐします。
身体が固い方でも心配いりません。
※もちろん子連れじゃなくて単身参加でも大歓迎ですヨ
お申込みは、カルチャースクールSmile まで
↓ ↓ ↓
①お名前（お子さん人数、年齢） ②ご連絡先電話番号 ③お申し込み講座を明記のうえ
下記メールアドレスまで。お電話でもOKです！
smile.hatogaya@gmail.com ／ 090-1818-9315