先日の水曜、の前日はすごい雨だったので、レッスンできるかな～ と、心配していましたが、
翌日にはほぼやんでいましたね！
ただ、子供の風邪がはやっているようです。
うちの息子もようやく全快したところ。 （といっても、まさかの2歳超えでの突発性発疹だったのですが
）
保育園も行ってみたらいつもの半分しかいない！
そして、私のレッスンでも半分は風邪のお休みでした～
皆さん、お大事に。。。また元気にお会いできるのを楽しみにしています
さて、先日のレッスンは、新規の方にもご参加いただいたこともあり、
だいぶゆるめの、基本的な内容とさせていただきました。
お子さんも全員女の子！2歳前後の女の子のみ、3名。
さすがに男の子ほど激しくなかったけれど、女の子らしいにぎやかさで、
お子さんとのやり取りを気遣う Relax-mom YOGA らしいレッスンとなりました
Relax-mom YOGA は、おやこヨガのエッセンスを取り入れながら、お子さんとのやり取りを重視した、ママ向けのヨガ。
もちろん、通常の大人ヨガほどは、たくさんできないですよ！レッスン時間も60分ですし。
クラスでは、お子さんの要求第一に考えていただきます。
お友達とのやり取りも、ママがしっかりとケアして。
私がケアしても、お子さんは嬉しくないですからね～
やっぱり、ママなのです。
この、「やっぱりママなの」って言うところが、本当に重要なんです。信頼が、自立を促します。
授乳、お水、トイレはいつでもOK。私のヨガの動きに、ついていかなくっちゃと思わなくてもOKです。
ちなみに、おやこヨガのクラスは、もうすぐクローズしますが、まだもう少し、できます
こちらは親子一緒に行うヨガになります。
おやこヨガの目的は、親子のスキンシップとコミュニケーション。
お子さんの発育に、ママの育児に、そして親子のリフレッシュに、役立つエッセンスがたくさん含まれています。
ご興味ある方はどうぞ！