この度、5月よりアカデミー活動の一つとして
【ヨガアカデミー】を開講致します！
※アカデミーとは通常トレーニングとは別に行う＋αのトレーニング。
なぜヨガを取り入れるのか？
理由は本当に色々ありまして…
先進国で学校のカリキュラムにヨガを取り入れられていないのは日本だけだとか…
怪我をしない尚且つしなやかな身体を手に入れる為だとか…
自分の心と頭と身体をコントロールする力をつける為とか…
詳しくは下記の文章を読んでもらえればと思います！
About Yoga
【ヨガの目的】
ヨガは、サンスクリット語(古代インドの言葉)でYuj 繋ぐ、結ぶ を意味しています。心と身体が繋がっている状態のことを表します。呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせ、心身の緊張をほぐし、心の安定を得るものです。
迷い・執着等からくる不安定さ、筋肉・骨格の生活や癖による姿勢や動作の異常を自分で意識的にコントロール修正するものです。
【ヨガの効果】
⚫︎自然治癒力を高める
⚫︎集中力や感情をコントロールする力が増す
⚫︎肺活量と呼吸量の著しい増大
⚫︎体重減少と肥満解消
⚫︎ストレスに対する抵抗力増加
⚫︎ホルモンバランスの調整
⚫︎姿勢改善
⚫︎慢性的な腰痛 肩凝り 冷え症等の症状予防、改善
⚫︎体力・筋力の向上
⚫︎新陳代謝を高め、老廃物出す
⚫︎怪我の予防
ヨガのポーズを行う事で、日常で使わない筋肉を動かすので脳が刺激され、関節の可動域を広げ運動能力の向上だけでなくリラックス効果も期待できます。
ヨガでは、呼吸を大切にします。呼吸に集中することで体や心や意識面における色々な「気づき」を生みだします。
積極的な思考、忍耐力、行動力、安定力が身につき人生を前向きにとらえることができます。
【サッカーとヨガ】
〜ドイツ代表がヨガインストラクターとタッグを組んだことを発表〜
2016年6月9日、AFP通信は2014年開催のワールドカップ覇者であるドイツが夏に開催される欧州選手権2016（UEFA Euro 2016）の優勝を目指しヨガインストラクターとタッグを組んだことを発表しました。
そのインストラクターとは、ドイツ在住のパトリック・ブルーム（Patrick Broome）氏。ミュージシャンのマドンナやスティングにもヨガを指導していると人物として有名であり、ドイツ代表に対して精神的・肉体的なサポートが期待されています。
〜5年前からブームになり始めたサッカー界でのヨガ〜
2014年のワールドカップでもドイツ代表監督のヨアヒム・レーヴ監督は、選手のトレーニングやメンテナンスの一貫としてヨガのレッスンを取り入れていたことが知られています。そのためか、監督には「『Jogi(ヨギ)』という愛称がつけられていました。
サッカー界では、「戦士のポーズ」や「コブラのポーズ」などヨガのポーズが馴染みのものとなりつつありますが、このブームは今に始まったことではありません。5年前、2011年、イングランドのサッカーチーム、マンチェスター・ユナイテッドのライアン・ジョゼフ・ギグス選手が『早く走れる秘訣はヨガ』と言ったことにより、当時同チームの選手の間でヨガブームが起きています。
【講師 ery】
2007'-
STUDIO oLa briLLant
STUDIO B-WISH
STUDIO YUKARIZM
STUDIO GALLY
Spa air
Salon&spa JAMU
STUDIO YOGAN
YUMEMISHI
LASANTE
VIVO
サンケイST etc...
数多くのSTUDIOと契約
クラスは、Vinyasa Flow(ポーズを繋ぎ流れるように動くスタイル)を得意とし、マーシャルアーツをミックスしたbudokon®︎YOGAをベースに、現在は企業/インタナショナルスクール等へと活動の場を広げYOGAの普及を目指している。
近年では、パーソナル指導にも力を注ぎ、国内外にクライアントを抱え、トップアスリートへの指導も行う。様々なニーズに応じたセッションに定評がある。
INDIAN YOGA INSTITUTE
vivekananda yoga anusandhana
samsthana international(VYASA,INTL)
インド中央政府科学技術省認定
Budokon®︎yoga 正式指導者
［場所］
●和泉市立コミュニティ体育館(光明台一丁目44番8号)
［日程］
●5/12(土)：19〜20時
※急遽、予定が変更になる場合があります。
［定員］
●16名 先着順
●対象：小1〜大人(保護者の方も対象です)
［料金］
初回1人：￥1,500
※ヨガマット代含む。
ヨガマットはプレゼントします。
ヨガマット持参の方は¥1,000です。
参加希望の方は
①名前：
②学年：
③連絡先：
④所属チーム：
を下記のアドレスまでご連絡お願い致します。
dribble_fk@icloud.com
担当 舟越