今日も大阪は雨です。
「天気が悪いとめっちゃテンション下がります」
大学時代からそうでした。
雨の日は、休講で学校には行きませんでした。
「やる気」がないことを追及すればするほど
またテンションが下がっていきます。
”スランプだ～スランプ！！”と思えば思うほど
どん底にテンションが下がっていってしまいます。
『モチベーション』は時として悪になります。
自分の足を引っ張ってしまいます。
なるべく『モチベーション』とおさらばするために
私が常に心に置いてる事は以下の３点です。
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①『モチベーション』のことを頭から離す
②時間割を作って、やることを習慣化する
③毎回やった結果があまり相違がないようにする
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皆さん！！
寝る前に歯磨きを当たり前のようにしてませんか？
コンタクトつけている方は朝起きたら当たり前のように
コンタクトをつけていませんか？
私は「なぜ毎日歯磨きするのにジムは毎日いけないのだろう？」
と思いました。それは上記の３点があるからだと答えが出ました。
以下歯磨きを３点の要素にあてはめて考えてみると…
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【歯磨きについて】
①歯磨きするときに『モチベーション』を考える人は
あまりいないと思います。
②歯磨きは寝る前にという、自分の中で時間割を決め
毎日怠らず行っていると思います。
③歯磨きした結果は「口の中がさっぱりした」という結果
ぐらいだと思います。毎日の歯磨きで結果がめちゃめちゃ
違うことはあまりないと思います。
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皆さんも続けたいことがあったら１日の初めに時間割を作って
その通り動いたら何も考えずに継続することができますよ。
大切なのは「自分との約束も重要視すること」だと思います。
皆さんの中には、他の人との約束は守るのに、自分との約束は
重要視せずにすぐ破ってしまいます。
まず１日の初めに「自分自身とのアポ」を取ってください。
そしてその時間に誰かに誘われたら堂々とこう言ってください。
「すいません、その時間約束がありまして無理です(自分自身との)。」