もともと体力がなく疲れやすい体質ではあった
過去のブログを見ていると、すでに４月の第一週目から
メンタルがやられているのが分かる
すでに「あの人」からのかまってオーラが出ていた
最初からそうだったんだな
相当消耗した、、、、やっと終わるよ、、、、
早く終わってくれ、、、！！！
夏、
珍しく毎週のように人と会って食事した
そしたら８月2０日ごろからなんとなくだるさが続いて
帯状疱疹にになり、熱はなかったものの9月の最初までだるさが続いた
冬
12月半ばから今度はヘルペスができた
良くなったと思って年末大阪まで出かけ、遅くに帰ってきた
３１、1日は、毎年恒例の旅行
旅行と言っても、宿に泊まってどこか一か所行くか行かないかで帰ってくるというもの
たったそれだけでどうやら疲れが出てしまい、仕事はじめからしばらくだるさが続く
熱もあったけど薬で何とかなった
冬から春
１月の終わりから人と会ったり、ジムに出かけたり
気分的にも上がってきたので、と思って動き始めたら
２月の半ばからだるさがはじまり、２月末に体調を崩す
熱もあり、土日は寝込む。薬を飲めばよくなるけど薬の効果が切れると
しんどくなる、ということが続いた
そしてやっと今、復調。
このように、
人と会うまたはちょっと遠くに出かける、あるいは元気に動く → なんとなく疲れた → だるい → 体調を崩すの繰り返しだった
体調を崩す前にだるさが続く、というのがあるな、、、
疲れやすさを改善するために、漢方を飲み始めて１年
そのおかげなのか、気を張っていたからなのか、異動してすぐのわりには、４～７月は体調を崩すことがなかった
でもその後は心身ともにおかしかったな
それでもメンタルは
おかしいながらも
自分でなんとか整えようとすることができるようになっていた点では楽だった
とにかくしんどいんだね
もう嫌だね
そんな問い掛けをしたり
呼吸を意識したり
自分に意識を向ける感覚が分かっただけましだったのかもな、、、