voleです*ˊᵕˋ)੭
お立ち寄りいただき
ありがとうございます
デイサービスへ行けなくなり、家にこもった生活も1月半。
当初2週間強は、精神的に追い込まれてしまい辛くて苦しい日々を過ごしました。
この間、ヘルパーさんの支援は変わりません。
当初は、デイへ行かないままで過ごせるだろうか🤔と思いました。
しかし、相談支援専門員(相談員)さんが忙しくて会える時間が取れないと言われてたことで、かえって吹っ切ることが出来ました。
結果、良い方へ結びついた事が多かったです。
良かったこと⸜(* 'ᵕ' *)⸝
それまでデイで過ごしていた時間が、全て1人の時間となりました。
不安な思いから抜け出せるようになってきたのは、すごく気楽さを感じ初めたからでもありました。
不便もありましたが、誰も来ないので、じっくり考えることができます。
何の決まりもない、自由な時間。
「ひとり過ごせる」ことで気持ちは楽になり、目の前の「生活」に目が向きます。
もっとこれが出来るといいな。
あれが出来るようになると、もっと楽になるな、など、
具体的なことが見えてくるようになりました。
自主練習リハビリ
───車いすへ移乗し疲れたらベッドへ戻る！
家に居て、寝たきりで過ごす必要もないので、これだけでも嬉しくて、何度も繰り返しました。
この繰り返しがとても良いリハビリとなり、前より楽に移乗ができるようになってきました。
次は！
と、トイレへの意欲が高まりました。
───運転練習とイメトレ
車いすを便器の前につけるための(狭いので運転技術の)練習と、便器へ座るイメトレを続けました。
約2年半前に退院してきた時には、トイレもどうにか行けていたので、大丈夫！体に思い出させるだけだと、言い聞かせて練習しました。
しかし、以前とは違って、まだ足も思うようになりません。
ふらつく体を支えるための手すりもさらに欲しくて、DIYが趣味な元旦那さんに相談。
連休中に、増やしてもらいました。
う〜、ありがとう🙏
それから、訪問リハビリの先生と確認しながら、練習を始めました。
そして、
どうにか便器へ座れるようになりました！
───トイレが狭いというのが利点！
反動で立ち上がるのですが、トイレが狭いため、倒れたりおしりが挟まったりするスペースはなく、ぶち当たるのは壁。
踏ん張れる右足と手すりに捕まることで、壁にもたれかかれることが出来ると、後は安心して移乗ができるようになりました！
久しぶりに座った便器から見る風景に、感動して涙が溢れました💧
車いすへ戻る時が、まだ、ふらつくので、練習しています。
もう少しだと思います。
───ピンチがチャンスとなった！ きつかったけどね💦
デイでは5時間はベッドでずっと横になっているだけ。それが週４日続いていました。
それでも帰宅すると疲れきっていたので、自主練もなかなか進まないでいました。
今回は、よい転機だったと思きます。
きつかったけどね💦
また、編み物に取りかかる時間も取れて、ヘアアクセサリーも複数作り上げることが出来ました。
デイでは持って行っても、なかなか進められなかったので。
数が出来たことで、マルシェで扱ってもらうという新しい機会が増えたことも、今回の一件がなかったら、出来なかったなと思います。
後は、シャワーが浴びられるようになると良いのですが。
トイレ練習で反動をつけるため、滑らないように履物を買いました。