おはようございます
voleです*ˊᵕˋ)੭
来ていただいて
ありがとうございます
久しぶりのブログになります(^_^;)
頭痛が強くなってて
それが目まで影響したのか複視も少し強くなってきて、小さい文字を読んだり入力したりするのがキツくなってました
これまでも、痛み止めを服用してましたが、最近の頭痛は、肩こりや背中、首の張りからもきてるようで、テニスボール🎾を背中に押しつけてはゴリゴリほぐす日々でした。
その頭痛が強くなったのも、自主練で、頭をどうにか持ち上げられないかと自分なりにやってみた後からでした
少し無理しちゃったのかな·····
めまいはきちゃうし、首から肩、背中までさらにパンパンに張るようになって、頭痛が強くなってしまったのでした
頭を持ち上げられて、支えられたら楽なのになあ、って思いから始めてみたのに。
まあ、1年以上もなかなか持ち上げられないでいるので、気合いと力技だけでは(苦笑)、そう簡単に動いてくれないようです。残念
やっと強い頭痛の山は過ぎて、複視はありますが、どうにか読み・入力ができそうになってきたので、ブログにチャレンジしています。
でも、まだ時間が長くなるとキツいので、休み休み書いてます。
なので、時間かかってます〜
やっかいですね
このブログも、昨日途中まで書いてたんですが、ダウンしちゃいまして、朝になってUPしています。
リハビリ、自主練は、軽めにすることはあっても、痛み止めを使いながら、休むことなく続けてきました。
不思議な感覚
立ち上がることができるようになってから、体に不思議な感覚がきました。
何か運動をする度に、体のどこに意識して運動するのが良いのか、力はどこに入れて良いのか分からなくて、一つ一つ尋ねてます。
そして運動する時には、意識する場所を「ここ、ここ」とつついてもらったり、さすってもらったりしながらやっています。
それが、筋肉の動きが繋がってきたような不思議な感覚が出てきて、何となくですが、動き方も少し思い出されるようになってきたのです。
説明が難しいですが、
頭で考えないと(考えても)これまでできなかったことが、ちょっとですが、考えなくても体が先に動こうとする時が出てきたんです。
体が動きを思い出してきたのでしょうか。
ベッド⇔車椅子への移乗
ベッドサイドで立ち上がることができてから、リハビリでも立ち上がる、座るの練習を入れてもらいました。
立つまで、座るまでの動きや体の使い方、姿勢や体重移動を練習しています。
そして、ベッドから車椅子への移乗にチャレンジしていきました。
ベッドの柵と車椅子の腕乗せの部分をプッシュしながら立ち上がり、おしりを車椅子の方へ回して座る。
ということで〜
車椅子への移乗ができるようになりました٩(ˊᗜˋ*)و
最初は、相変わらずの力技！で移乗していましたのでとても疲れていましたが、力の入れ方などコツを掴んできたので、かなりスムーズに移乗できるようになっています。
車椅子からベッドへ戻ることも、柵を利用することで移動できるようになりました。
今は、リクライニング車椅子⇔リハビリ台の移乗を練習しています。
リハビリ台には柵がないので、腕のプッシュ力が頼り。まだ筋力不足もあり、支えを受けながら移乗しています。
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病室で移乗できるようになると、車椅子で動きたくなりますよね
ベッドの足元から1メートルほどの所に、病室の洗面台があるので、車椅子で移動してうがいをしてみようと思いました。
向かい側の患者さんの食事介助のために、N看護師さんがいらっしゃるから、もしも何かあったら助けを求めることできるだろうと考えました。
そして、N看護師さんの時なら、試しても大丈夫だと思ったしね。
思い立ってやってみたので、気がついたN看護師さんはビックリ！
当たり前の反応でしょう(^_^;)
それまで自分で車椅子に移乗して、移動なんかしてないんですから。
でも、N看護師さんは私を止めることなく、傍に来て見守ってくれました。
箱型の洗面台のため、車椅子を横付けする必要があり、車椅子の操作に手間取りましたが、なんとか無事にうがいができると、
「voleさん、すごい！
いつの間にできるようになったの！」
と、喜んでくれました。
それから看護師さんがいる時ならと許可をもらい、洗面台へ行くようになりました。
今は、看護師さんがいなくてもOKになってます。
洗面台が近くにあることで、車椅子をベッドサイドで小回りさせる必要があり、運転技術の習得に役立っています。
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ほんのちょっとですが、自分で行動することができるようになったことで、
「できそうだ！」「できる！」って、自信がわいてきました👍
重ねて、主治医先生の春の退院はできないという言葉を、聞き入れないと突っぱねた強い思いと、絶対退院するぞという思いが、私には大きな原動力となっています。
いよいよ次は、ずっと目標としている「自分でトイレへ行く！」ことです。
これは、次に書きたいと思います。
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最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。
ブログをUPしなかった間も、応援のコメントやメッセージをいただき、とても感激しました
ありがとうございます。
こんな私を応援していただいてる方がいてくれる。心強いです
まだ、急に不安になったり、落ち込んだりすることはありますが、まずは退院めざして頑張りたいと思います。
今日が私にも家族にも皆さまにとっても
良い一日となりますように·····