おはようございます
voleです*ˊᵕˋ)੭
今朝は、雲が多い空模様。
見るからに、ちょっと寒そうだなあ〜
昨夜は、途中目が覚めたりはしたけど、久しぶりに眠れた〜と感じることができました。
最近、夜中に目が覚めてそのまま朝を迎えるって日々だったので、眠れて良かった。
看護師さんの声で、しっかり目が覚めちゃってたんですよね😅
毎晩、隣のおばあさんのオムツ交換と、体の向きを変えるのに看護師さんが来ますが、声が大きくて😫
耳が遠いおばあさんに、聞こえるように話しかけられるのだけど、夜中だからか!?私には、叫んでるように聞こえて(とにかく声が大きい)、私まで起こされてしまいます。
夜があけて、眠れましたか？って聞かれるけど、大きな声で起こされていては熟睡できませんよね😢 (それも数回あったりするし)
声が大きくて周りも起きちゃうって、どうして分からないんだろうって思います。
それが、夕べの看護師さんはちゃんと周りに配慮されて、小さな声でおばさんに声をかけ、オムツ交換をされました。
私は、気配を感じて目を開きましたが、静かな声に安堵して、その後しばらくしてたら眠ってました。
看護師さんの配慮で、こんなに違う。
今夜は、どうかな〜
眠れない時は、動画見たり音楽聴いたりして過ごします。
でも、一昨日は気持ちが沈んでしまって、夜中に泣いてしまいました。
退院したいけど、退院することで家族に負担をかけてしまう。
何のために生きてるんだろうって考えてしまって、すごく悲しくなり、ボロボロ泣けてきました。
吸引が続いた嚥下ですが、昨日は吸引することなく、無事に終わりました。
途中、「ん!?大丈夫か!?」というのが数回ありましたが、どうにか乗り越えることができました(フ〜汗)
お茶はとろみをつけ、食事も慎重に慎重に飲み込んでます。
食事に時間がかかって疲れますが、誤飲と吸引の苦しさは、とにかく避けたいですからね。
自主練習💪
さて、よく夜中目が覚めてるって言いましたが、時折ですが、深夜や明け方に思い立った時に自主練を行うようになりました。
リハビリで筋力が少しついてきたと感じてきたし、移乗するためのイメージトレーニングを重ねてたのもあり、自分で試したくなって始めました。
元々練習していたベッドの柵を利用して、ベッドサイドに座る練習。
重い頭を柵に乗せて、足をベッドから下ろして、柵を掴んでようやく起きて座っていましたが、それも楽に座れるようになってきました。
そして、お尻を上げたい！
ベッドサイドに座った状態。左にベッドの柵。
柵に腕と頭を乗せ、しっかり柵を掴んで、お尻をクルッと回して、体はベッドへ向くようにしてみました。
バランスを崩すと、床に尻もちしちゃうので、腕と脇でしっかり柵を掴みます。
これも、できるようになりました！
それから〜
何度かしてると、バランスが取れるようになってきて、柵を掴んできた腕を伸ばしてみることにしました。
出来たんです
そう、柵を掴んだまま
立ち上がることができました〜٩(ˊᗜˋ*)و
頭は、下へ垂れ下がってるし、手足はぷるぷるしますが、立ち上がることができたんです！
手を離すのは、まだ怖くてできませんけどね😅
転んだら、目も当てられない
泣きました😂
嬉し涙というより、
体が動けるようになってきたことへの安堵感から、涙が流れました。
自力で立ち上がったのは、去年の８月？以来。
背中に夜の冷気が当たって、寒くなったけど、新鮮な感じでした。
その後、体が冷えきってしまい、ナースコール！トイレへ行きました。
看護師さんに自主練してたと話したら、褒められるどころか、転んだら大変なので、看護師とか人がついてる時にしてくださいよね〜と、言われました！
(はい、ごもっともです😅)
リハビリの先生達に立ち上がることを見せることができました
みんな驚いた後、とても喜んでくれました。
1番若いOTのHさんは、嬉しくて涙が出そうだって目頭を押さえてくれてました
リハの係長さんが、下の階の病棟回診から、部長先生を連れてきてくれて、立つ所を見せることができました！
部長先生が、
「春の見通しがついてきたね。」って言われたんで、
３月に退院したいです！
って、伝えました
主治医先生には、調子良くない時に会ったので、まだ見せられてない(^_^;)
自主練も息が切れるし、とても疲れるので、そう何度も続けてはできません。
でも、立てることができて、ほんとに退院できるかも！と思えてきました。
そう、ほんとに退院できる日がやってくるのか、不安でしょうがなかったのです。
土日は連休なので、自主練頑張ろうと思います。
まずは、今日一日、リハビリ頑張るぞ！
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます。
皆さんにとっても、
良い一日となりますように✩.*˚