おはようございます☀
かかです。
写真は、週末に韓国バーベキューを食べに行った時レストランの隣にあったモールの中にあったものです。
私、こういう羽の写真大好きなんです
さて、今月はまた体重を
毎朝測るようにしてるんですが。
グラフもつけてます。
本当に、アメリカに来てから
毎月1ポンドずつ太ってるような
Slightly 右肩上がり？横ばい？
のグラフが続いております😅
でも、長い目で見ないとな
と思ってるのは、
4月ふと測った時に
筋肉量が86に減ってたこと
それが最近筋トレを少し再開したり
ジムに行ったりしたおかげか
89lb?に戻りました
これは私的には良い兆しです
長い目で見て筋肉量増やして
体重を減らすというよりも
身体を引き締めたいです
同じ体重でも筋肉のあるなしで
見た目はうんと違う画像を
見たことがあります
筋肉で引き締まってる方が
だんぜんキレイ✨
短期間で一喜一憂せず
長期スパンで
自分の体に満足できる日が
来ることを願ってます(´･ω･`)
さて、↑のスクショ
先週火曜日は
ソーシャルセキュリティカード
再発行しに行った日
20時間近くスクリーン見てるのは
ヤバすぎる
これに気づいてからは
スマホを無駄に触らないように
意識して。
昨日は何故か一日中身体が
ダル重いような眠気がひどくて
触らない用に意識したおかげで
スクリーンタイム4時間でした
スマホを6時間以上
触ってる人は要注意！
みたいなYouTube動画を
見たことがある気がして
なのでとりあえず
せめて6時間平均になるよう
意識したいと思ってます
今週どうなるか。
さて
今後の楽しみについて書いて
このブログを締めたいと思います！
明日火曜日
風の谷のナウシカ
明後日水曜日
天空の城ラピュタ
日本語音声英語字幕
で観に行く予定です❗️
めっちゃ楽しみです
ナウシカは私の1番大好きなジブリと
言っても良いくらい好きな映画
旦那ちゃんも
気に入ってくれるといいな🥹
そして木曜日は
いま天気予報を見てると
雨になるかもっぽいですが
天気が良ければ
シダーポイントに行く予定の
はずです
そしてそして
旦那ちゃん有給がいっぱい余ってて
7月までに使わないと
来年に持ち越せない分の有給を
今週から６月にかけて
とらはります
わーい
で、たぶんですが6月
私のバケットリストの内のひとつ
ヨセミテ国立公園
に行く事になりそうです
まだ実感が湧きませんが
たぶん行くんじゃないかな
いま、色々検索してます
ジブリ映画
シダーポイント
Yosemite
Hiking
今月来月はたくさん
楽しみな事が待ってます
２日連続で⛸️の夢を見てるので
私の中の深いところで
やっぱり気にはなってる
みたいですが
とりあえずは
旦那ちゃんも仕事が忙しくなくて
私の今のフリーな時間を
楽しむのもアリよな
と思う自分もいます
いつも皆様ありがとうございます
では