こんばんは！
かかです。
今日はリラックスデーにしました🙃
昨日の疲れと、毎月のアレが
近づいてる為少し気分が下がり気味な為…
やったことといえば、洗濯と、ストレッチ。
ストレッチのおかげで、
また、
ボールをひたすら
凝ってるところコロコロ
しまくったおかげで
少しだけ肩甲骨周り
そして
肩の痛み、凝り
がマシになりました
これなんていうか知らなくて、
背中握手
みたいにいうようですね。
ちなみに写真👆は私の得意な方向。。
ストレッチしてすごく改善されたのが
見えますが、まだ触れず…
左肩がまだ引っかかっています。
普段は左腕(下の腕)がもう少し上にいき
指先同士で握れていたのですが、
今回はここまで…
このYouTube👆を見ながら
ストレッチを行ったのですが、
この方が説明されること、
そうそう！
そこやねん！
それを教えて欲しかった！
確かに！
と、その方が
ここが詰まってると思うんですが…
と言われる都度
すごく納得しながらできました
私の肩の異変が起き始めたのは
私が詐欺にあいかけて
一日中ゴロゴロしてた日…
同じ悪い姿勢を続けるとやはり
体に支障がでますね…
また、ネットで検索した限りですが
左の肩甲骨の凝りは
暴飲暴食からすい臓が弱ってる
ことからもくるそうな
こ、心当たりが…
とりあえず今晩は夜中に目が覚めないで
朝まで寝れますように！
少なくとも肩が原因ではもう
目が覚めたくないです🙏
週に一度スケート⛸に行く！
と決めてましたが、
自分が太った事で
変なプライドが働き
こんな姿見られたくない。
怪我してもいけないし。
時間とお金かけてまで行く必要が
あるかどうか…
等々
葛藤があり過去2週間
スキップしました。。
が、
明日、行ってきます！
やっぱり私はスケートが好きで
スケートが私の人生。
行くのが当たり前、ナチュラル。
気持ちが前に向けています
今後がまだ見えないのもあって
まだ
行く目的や
自分が
何を頑張るのか頑張りたいのか
わかりませんが
とりあえず行ってきます。
歳もとって、引退してから練習しなくなって
多くのできてたことができなくなって。
もどかしさもありつつ、
でもツアーで得たものもあったり。
今私が
なんで⛸行くの？と聞かれたら
好きだから
この理由ひとつだけです。
では！