こんにちは
GARMINのスマートウォッチで
睡眠やストレスをチェック中ですが
飲酒とストレスはやっぱり深い関係があると思います
昨日はサッカー見ながら
ビールを2本飲みました
私の場合、2本は深酒になります
夜中に心臓がドキドキするのです
1時とか2時に
やっぱり起きたら全然休めてない
ストレスマックスです
別に日
この日も日中はストレスマックスですが
夜は青表示
それにしても、ストレスはヤバいレベル
睡眠は取れてます
少し浅いけど
ビールは1本にします
それも時々にします
この所、ストレスマックスで
疲れか取れてないので
スマートウォッチ凄いです