こんにちは。
今日から芒種（6/5〜6/20）です。
イネなど芒（のぎ）のある穀物などの植え付けの季節。
まもなく梅雨入りする時期です。
晴れると日中暑いですが、
雨の日はけっこう寒い日もあります。
冬と違って薄着をしているので、
じわじわ身体が冷えて体調を崩しやすくもあります。
毎晩湯船に入って身体を温めていきたいですね。
最近はシャワーだけで済ますという人が本当に多いですが、
シャワーと湯船は役割が全然違います。
毎日湯船がオススメですが、
2日に1回でも湯船に入ってください。
身体の疲れ具合、冷え具合が全然違ってきて、
のちのちの健康度合いを大きく変えていきます。
この時期に美味しい食材は
モロッコインゲン
梅
トマト
キス
などです。
スーパーでそろそろ南高梅も見かけるようになりました。
去年は梅干しが固めに出来上がってしまったので、
今年は柔らかくおいしい梅干しができるようにしたいと思います。
この時期の植物は
紫陽花
桔梗
です。
6月の紫陽花は本当にきれいですね