おはようございます。
今日から小満（5/20〜6/4）です。
陽気が高まり、万物がほぼ満ち足りてくる時期。
梅雨がやってくる前の、
カラッとしたお天気が続くとても気持ちのよい季節です。
この時期に調子にのって
冷たいものを食べすぎると胃腸の働きを弱めます。
それは梅雨の時期の不調につながるので、
冷たいものはほどほどにして、
基本的には常温や温かいものがオススメです。
この時期に美味しい食材は
そらまめ
らっきょう
青梅
びわ
メロン
鯵
などです。
青梅で梅エキスを作りたいなと思います。
この時期の植物は
杜若
などです。
杜若（カキツバタ）って
名前がかっこよくて好きです