身体のブレーキを外したい

おはようございます。

昨日は学びの1日でした。

自分のあり方を整える

身体を整えるということをやっていきました。

去年まで食を整えることを一生懸命やってきて

ある程度のところで先に進まない感覚があったのですが、

身体も整うことでまた進みそうな予感がします。

身体の状態が心のブレーキになっているそうなので

心も身体も両方取り組まないといけないですね。

姿勢、座り方など、

日々のことからコツコツやっていき、

どう変わっていくのか楽しんでいきたいと思います