身体からも、ととのえている事を紹介します
かれこれ７・８年のお付き合い
【送料無料】フジッコ カスピ海ヨーグルト手づくり用種菌セット☆グルメ大賞2011☆
￥1,000
楽天
定期便にしているので、２か月に一度
届きます。以前は、スーパーでのヨーグルトを購入していましたが・・・
毎朝の定番メニューなので
購入頻度が激しく特に
息子は幼稚園の頃から、おやつに
タイムにヨーグルトにブルーベリージャムが定番お風呂上がりに(＝⌒▽⌒＝) ヨーグルトなんて言われたら
次の朝のヨーグルトが無い 無いで
主人に仕事帰りに買って来て
何度あったことやらそこで、健康かつ日々ヨーグルトがある
生活スタイルを作るために、自宅で手作りをはじめちゃいました作り方は、簡単
少量の牛乳にカスピ海ヨーグルトの菌を振りかけます
混ぜ方は、時計回りとかでは
なくて・・・ スプーンを縦・縦 横・横 に混ぜることが
ポイント この混ぜ方のほうがよーく混ざっていますつぎに牛乳を注いで、また縦・縦 横・横 混ぜ方です
そして、室温で半日ZZzz.... 寝かせます
この大きさでも、１日・２日でなくなるので
少量のヨーグルト菌を種にして、新しいヨーグルトをつくるので結局、毎日(＾＾ゞ 縦・縦 横・横 作っております。
しかも、牛乳の消費が多いY(＞_＜、)Y
あなたにも、定番メニューありますか・・・？