自分に優しく
心地よい毎日を♡
fumie amanaです
月のリズムでファスティングを始めて
カフェインの摂り過ぎと気付き
7/25からカフェインを断っています🙅♀☕
いつ、どのタイミングで
カフェインを取り始めようかな〜
と考えていたのですが
ついにその日が！
昨日
ご先祖さまへのお参りの後に
くず餅をいただきに船橋屋さんへ行きました🚶♀️
そしたらお茶が出ましてね🍵
くず餅にお茶合うもんね💕
和菓子にはお茶だよね
うん
飲むタイミングは今でしょ
というわけで、お茶を飲みました〜
お茶のおかわりまで頂きました
おかげさまで
とても美味しくくず餅を食べることができました
豆くず餅♡
そこから24時間以上経ちましたが
何ともないです👍
煎茶100mlあたりのカフェイン20mg
✕ ２杯 ＝ ４０mg のカフェインを
約1ヶ月ぶりに摂取しても
翌日何ともないことが判明
ひとまず今日はカフェイン休息日にして
明日またお茶を飲んでみようかな
be happier
今日も読んでくれてありがとう
💕
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