このブログでは、 手放しご飯（四毒抜き）と食養生でからだとこころがととのうヒント 呼吸（気功）と瞑想でからだとこころをゆるめる時間 ヒューマンデザインで自分を知る智慧などをお届けしています。誰かの“ふっと軽くなる日”の、きっかけになりますように
