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五感センサーも
体内センサーも、
心と思考を緩めることから✨
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アーユルヴェーダでは、
月経は小さな出産✨
と言われる。
女性が１ヶ月の間に、
天使👼✨のように
優しくキラキラしたり、
悪魔👿のように、
キーキーイライラしたり、
病人
のように
のようにぐったりしたり。
これが
ふつう！
当たり前のことなんだぁ～✨と、
不安定な自分を認めてあげる。
不安定な自分を許してあげる。
不安定な自分を緩めてあげる。
頑張り過ぎていた体が、
固く冷えきっていた体が、
春の雪解けのように毒素を手放す✨
今、体に反応が出て良かったね。
上手に出せる体を育てていこうね。
更年期障害が重い女性や期間が長い方は、
頑張り過ぎて いい母親を目指し過ぎて、
自分の体に不感症だった方が多い気がする。
※あくまでも私のヨガやマッサージでの経験
責めないでね自分を。
しんどい体を緩めて
自分に優しくしてあげよ♥
あなたは
あなたの体でしか
この地球を体験出来ないんだから✨