こんにちは
40歳で自然妊娠したととみです。
妊活中私のしたことが必ずみんなに効果ある
とは言いきれないのですが･･
少しでも誰かの参考になればということで身体作りのために意識したことをまとめてみました
その①
☆漢方☆
まずは主人と誠心堂薬局の無料子宝セミナーに行きました（ちょっと怪しい笑）
セミナー自体はとても参考になったし、その後の押し売りもなし
ものは試しということで漢方を飲むことにしたんですね。
「体（卵巣？）を内側から少しづつ変えていくので、早い人で半年で効果がでますよ」
と言われ、
「半年か〜もっと早くできないかな〜」
と内心思いつつ開始
結果ぴったり半年で妊娠！
漢方すげぇ！
いやそれだけじゃないのかもしれないけど
とにかく私には合ってたのかなと
土瓶で煮出して、朝･夜に湯のみ1杯分ずつ飲むといった感じでした
味は強烈だったけど･･･なれます笑
ちなみに現在里帰り中なので手間のかからない粉末（写真）にしてもらってます
普段は麦茶とかのお茶パックみたいな感じでもらってました
その②
☆卵酢☆
松本ファームさんの卵酢です。
ネットでたどり着いて注文しました
朝夕に1回15mlづつ飲みます。
こちらも味は人によっては苦手かな？
私はそうでもなかったです
あの強烈な漢方と比べりゃあ･･･
原液でもよし！
炭酸などで割ってもよし！
料理に混ぜてもよし！
なので自分に合った飲み方を見つけてみるといいかも
まぁめんどくさがりの私はいつも原液で飲んでたけどね！笑
料理（お味噌汁とか）に混ぜるとそれだけで薬膳料理になるそうですよ〜
毎回品物と一緒に卵酢を飲んで妊娠された方のお手紙のコピーが同封されていて、気持ち的に励まされました
烏骨鶏の卵かけご飯最高です
その③
☆コンビニ飯→お弁当☆
これにはざっくり2つの理由があります。
☆健康のため
☆経済的理由のため
いや、大好きなんですけどねコンビニ飯。
特に冬はセブンのほうとう食べまくってたりしたんですけどね？
（ハマるとずっと同じものを食べる人）
やはり健康のためには栄養面とか気になるし、バランスよく食べた方がいいのかなって
ただ、
絶対食べない
ってわけじゃなくて、
なんとな〜くできるだけって感じにしてました
キッチリやりすぎても疲れちゃうし続かないし
楽にいきましょう
経済的理由というのは、
旦那さんと私のお昼代2人合わせて安く見積っても1日1000円。
漢方代のこともあり削れるところは削ろう
という感じですかね。
１ヶ月3万円。
