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  「気にしすぎ」「考えすぎ」は、本当に“ダメなこと”ですか？──“生きづらさ”を“強み”へ変える
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  「気にしすぎ」「考えすぎ」の理由をひも解く ーHSPさんのための自己理解診断付きー
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  「どうして私は、こんなに自分を責めてしまうんだろう」 その裏にある“心を守るためのクセ”に気づく
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  「自分を責めてしまう」あなたへ。その理由がわかる診断付き
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  「生きづらさの原因」がわからないあなたへ。心の根っこに気づく無料診断
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  「わがままだと思われたくないブレーキ」を、やさしく外していこう
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  「受け取れないブレーキ」を、やさしく外していこう
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  「完璧じゃないと動けないブレーキ」を、やさしく外していこう
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  「断れないブレーキ」を、やさしく外していこう
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  「迷惑かけちゃいけないブレーキ」を、やさしく外していこう
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  「失敗がこわいときのブレーキ」を、やさしく外していこう
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  「生きづらさ」の正体は、小さな“心のブレーキ”だった
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  「都合のいい人」を卒業すると決めた日のこと
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  「私なんて…」が口ぐせだった頃、褒められるのがこわかった。
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  わがままって難しい。でも、我慢をやめるならできるかもしれない
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  【繊細さん流・行動継続メソッド】 第5回｜“私に合った”継続のスタイルを見つけよう
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  【繊細さん流・行動継続メソッド】 第4回｜サボってしまった日の罪悪感をほどく
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  【繊細さん流・行動継続メソッド 】第3回｜完璧じゃなくても、続けていける
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  【繊細さん流・行動継続メソッド】第2回｜気分が乗らない日も、無理しなくていい
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  【繊細さん流・行動継続メソッド】第1回｜「続けられない私」を、責めなくていい

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