最近と言うか前からだけど
次男が色々と成長して
グズグズ言うようになって
私がイライラすることがあったとき
去年は抑えきれずに
爆発する事が多かったけど
6秒ルールをするようになって
少しは抑えられるようになってきた
長男の時もあったけど
あの時はほんと自分でも
抑えきれずに爆発して
長男にはすごい申し訳ないことをした
産後のホルモンバランスが崩れたまま
色々重なって長男が3歳くらいまでは
自分でも自分じゃないくらい
イライラしてた
今もイライラするし
瞬間的にイラッ！！！！
ってするけど
ダメダメ、、、落ち着け自分、、、と
6秒数えて落ち着かせる
アンガーマネジメントをやると
不思議とイライラが消えていくようになった
私が次男にイライラして
つい声を出して怒ると
長男が焦りだすから、、、
私が怒るのを見たくない長男は
私がイライラしだすと次男を手助けしたり
怒られないように次男をかばったりと
そんな長男をみて心が苦しくなったので
いつからか取り入れたこの6秒ルール
これをしてイライラが収まったとき
なんでこんな事でイライラしたんだって
客観的にみれるようになってきて
次男が笑顔になるともう怒りなんて
どっか飛んでいってどうでもよくなってきて！
それをするようになって
我が家が平和になった！！！
もちろん余裕がないときは
イライラもするけど
ヤバかった時期に比べたらほんとに
イライラが1/100になった！！！
やっぱり息子達は可愛くて
しょーもないことでイライラするのはやめた
するけど！
イライラもするけど！
自分でコントロールして
我が家の平和をこれからも守ろう！
さて！
今週末はいよいよ1歳半検診！！
どうなることやら！！