こんにちは、せいやです。
また、繁忙期で自分の内面のメンテナンスに集中していて
なかなかブログをかけていませんでした。
今日のテーマは「ただ内観しても苦しみは消えない」です。
今日は「積極的にコントロールせず、内観してほしい」という
私のメッセージをお伝えしたいと思います。
え？
っと思う人がいらっしゃるかもしれません。
今まで現実は自分の内面が外の世界に映し出されていると話してきました。
内観し、思考愚せを認識し、過去に癒やされていない感情が癒やされれば、
心身ともに軽くなり、その気付いた感情や癖はすっと消えていきます。
消えることによって、その傷が作り出していた不都合な物事の捉え方や
現実が変わっていきます。
そして物事の捉え方は純粋な子ども時代に周囲の人からの影響で作られています。
これは真実です。
ただ、先日気がついたのですが私自身が「消極的な内観」「無関心な内観」になっていました。
今日はその経緯と積極的に内観をすると自分自身の課題や傷が早く認識して、解消された体験を
お話しようと思います。
私の過去の話ですが、「愛されなかった」「自分は人の２倍努力しないと普通に人のレベルにいかない」と
強く思って苦しい時間を１５年以上、続いていました。
２０代前半で病気になって、自分自身を見つめ直し、内面の世界に飛び込みました。
このときは自分自身と向き合うときに強い情熱を持ち、過去の傷もだいぶ解放されました。
４年ほど続けて、人生がより前向きになり、仕事にも仲間にも家族にも恵まれた状態になりました。
この段階に来たときに私の中で「マイナスをプラスにする情熱」で前に進めなくなってきました。
ある程度、マイナスと捉えていたものが解消され、一時的に無気力な状況にもなりました。
内観も消極的になり、ただ関心もなく眺めているような感じになっていました。
ただ、自分の中でずっと隠れている強い負の感情の塊のようなものを感じており、
長年向き合おうとしても表に出てきてくれませんでした。
潜在意識の働きで心の深い傷はも思い出さないよう、感じないようにうまく隠してくれます。
これは、私達が生き続けられるように働く防衛機能です。
軽い傷は気づくだけで癒やされますが、深い傷にはどうしても時間はかかります。
その代わりに癒やしが起きたら人生は大きく幸せな方向に動いていきます。
私は改めてよりよい人生を作っていこと決意して、改めて内面を観察しました。
まずは思考から湧き上がってくる言葉を観るだけではなく、その言葉を理解する姿勢で見始めました。
以前のような内面の観察する情熱が戻ってきました。
もちろん、私の人生を今よりも楽しくするためです。
改めて決意することで、長年見つけられなかった強い負の感情を見つけることができたのです。
皆さんはインナーチャイルドって言葉をご存知ですか？
すべての人の内側には幼少期の頃に傷つき潜在意識に隠されたこどもがいます。
この子どもを癒やすことで健康、経済、人間関係の問題が解決していくのです。
私はふと、Youtubeでインナーチャイルド瞑想の動画でインナーチャイルドと
向き合ってみたいとおもいやってみました。便利な時代ですねｗ
それをやった結果、ずっと身つけられなかっった強い負の感情の塊の子を見つける
事ができたのです。
深い傷ほど、玉ねぎの皮なように周りの皮からきれいに剥いていく必要があります。
私はやっと自分の中で存在感だけ感じていた子を見つけることができて、
その瞬間、子どものように泣きはじめ収まるのに３０分かかりました。
これから、時間をかけて無理をさせずその子を癒やしていこうと思っています。
この体験で物事へ取り組む情熱を持つことで、人生は劇的に早くより良い方向に
向かっていくことを改めて学ぶことができました。
みなさんもぜひ、解決したいものがあれば、情熱を持って、積極的に内面を
観察してみてはどうでしょうか？
ここまで、お読みいただきありがとうございました。
みなさまの人生がよりよくなりますように。