こんにちは、せいやです。
今回のテーマは「感謝の仕方です」です。
仕事が繁忙期で久しぶりの投稿になってしまいました。
皆さんは普段からをしていますか？
私は長年、感謝は心の奥底から湧き上がってくるものは純粋で
言葉だけでは気持ちが乗っておらず、よくないと思っていました。
何事も心の奥底から出ている気持ちが大事だと思っているからです。
先日、アナスタシアという本に読みました。
その中の描写でアナスタシアという女性は毎朝起きると
意図的に太陽や自然に感謝をしていました。
このとき思ったのは、意図的に人生を生きるということは
意識的に想い、考え、行動することだと改めて想いました。
そのとき、自分の中の感謝や喜びのは自分の内側から
湧き上がるものから意図的にするものだと意識が変わりました。
感謝や喜びは受け身になっていたんですね。
そこから、意図的に人やモノ、自然、自分に対しても
感謝の言葉や気持ちを意識し、表現するようにしています。
すると
自分自身がさまざまなものに支えられていることを
心から実感できるようようになっていきました。
以前より感謝の深みが増して
家族や友人、職場の人たちに感謝の気持ちだけではなく
より深い愛情が湧き上がってきます。
意図的に感謝することで
心身ともエネルギーも高まり
仕事や日常の悩みや不安は以前により軽くなっているのを
実感しています。
感謝すれば相手も喜びますが
何より自分人もよい影響が生まれ
自分自身と相手との関係性がどんどん良くなっていきます。
意図的に感謝するとき、イヤな相手だと嫌な気持ちも出てくることも
あると想います。
イヤなもににフォーカスをするより
相手の良い部分を大小問わず意識的にみながら
まずは言葉だけでも感謝を始めると
相手へ見方もかわりってきます。
最初は内側との葛藤が生まれるかもしれませんが、
すべてのことに感謝する週間を身につけると
心身ともに軽くなっていくと想います。
ぜひ、やってみてはいかがでしょうか？
ここまで、お読みいただきありがとうございました。
みなさまの人生がよりよくなりますように。