ダイエットを始めて
おかずは食べて
3日間米粒食べないを
やってみたら
体臭が気になるようになった。
何か甘酸っぱいようなニオイがする。
ネットで調べてみたら
ケトン臭ってものがあるって記事が出てきた。
糖質制限ダイエットをすると
ケトン臭なるものが発生する場合があって
ダイエット臭とも呼ばれるらしい。
そのニオイがするってことは
ダイエットが成功しているってことらしい。
でも、流石にニオイがしてるのも気になるし
お水を飲んだり食べ物や運動でも
改善されるらしいからやってみよ。
たまたま3日間炭水化物を
抜いてみただけなので
昨日はおにぎり1個食べました
もちろん、おかずも食べましたよ
思考を変えるなら行動を変える
行動を変えるなら思考を変える
るん