八王子 トータルリハビリテーション ユリナです。
今日の日中は日差しがあり、外の風はとっても冷たかったですが、室内はお日さまのおかげでぽかぽか暖かく気持ちの良い陽気でした。
さて、今日は寒さが厳しくなってきた最近にぴったりなエッセンシャルオイルをご紹介します。
それは。。。
「ジンジャー（生姜）」！！！
お鍋に入れたり、生姜湯でそのまま頂いたり♪これから冷えてしまう季節にぴったりの生姜♪
そんな生姜のエッセンシャルオイルがあるんです♪
ピリリっとしたスパイシーな香りで、消化器系や精神面のサポートをしてくれます。吐き気にもおすすめです。
体を温める作用があるので風邪をひいたときにやさしく緩和させてくれます。
2001年に行われたある研究では、妊娠中の女性にジンジャーの根を経口投与すると、対照実験の場合と比べて、吐き気が軽くなり、嘔吐の頻度も減った、という結果がでたそうです。
体が冷えなくなって、妊娠中の吐気も軽減させてくれる女性の味方☆そんなジンジャー（CPTG認定のエッセンシャルオイル）を使用したアロマレシピ♪♪（一般のエッセンシャルオイルは飲用・服用できません）
冷奴に、ジンジャーのエッセンシャルオイルを１滴♪
お味噌汁や豚汁などに１滴ドロップしてかき混ぜてから香りを楽しみつつおいしく召し上がれ♪
体の中からぽかぽかに♪♪
冷え知らずの体づくりのひとつにジンジャーを活用してみてはいかがですか？
今日もいい１日を(*^^*)