痩せる食べ物、とか、健康に良い食べ物。
その時々で流行りが変わりますね〜
昔なら某番組の某司会者が
「奥さん！！」
っていうだけで、納豆やバナナがスーパーから消えたものです
彼がいなくなってからは、
舶来物の聞いたことがないような食べ物を
スーパーモデルが流行らせる・・・
近年はそんな感じかなと思っています。
アサイーとかチアシードとか？
これらはスーパーフードなんて持て囃されてますね。
奥様、
スーパーフードの意味、ご存知？？
スーパーフードとは、
「栄養成分を突出して多く含む食べ物」
のことをを言うらしいのですね。
でもよく考えてみて。
コス○コでバカ売れの抗酸化作用がある、
アサイー。
あれ自体味ないでしょう？
あれに味をつけるために、
シリアル入れたり蜂蜜どっちゃり入れたり
するじゃない？
糖質は体を酸化させるでしょう？
酸化は老化ですよ？？
アサイーの、抗酸化作用…台無しやん。
もっと言えば、スーパーフードって高くない？
お財布に優しくないから、続かない。
スーパーって言ったてアータ、
一回食べたからってお肌ピッチピチになる訳じゃないで
（そんな食べ物は仙豆だけだ。）
もっと身も蓋もないこと言えば、スーパーフードでなければ摂れない栄養素はあまりないのです。
手軽にスーパーフードを食べたいなら、卵やアボカド、大豆、さば、チーズ、アーモンド、レバーなどなど・・・
安くていいものありますよん。
いつもお馴染み、安定供給のこの子たちだって、
立派なスーパーフードです
つまり、合宿生は講座で学んだことを守っていれば、健康になるってこと！
ついでに痩せるし、お肌も髪も心も健やかに
在宅合宿コース、本当にオススメなので、
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