こんばんは！
ダイエットコーチ 宇野あいりです。
万年、口癖が
「痩せた〜〜〜い」
でも、一ミリも痩せる気配のない人には、
共通の行動パターン、思考のクセがあります。
かつての私も例外なくその通りの行動、
思考に陥っていたので、
気持ちはよおぉぉぉぉくわかります！！
でも、それを変えるだけで
人生変わるかもしれません。
以下をチェックして、
現実と向き合ってみてください。
ダイエットと健康習慣はそこから始まります。
✔️学生時代より太りすぎて同窓会のお誘いは
全部断っている
✔️しかもそれを仕事や家事、子育ての忙しさを
理由にしている
✔️いつか痩せる、まだ本気だす時ではない
✔️以前ダイエットに成功したことがあるから、
また痩せられる
✔️自分より太っている人を見て安心している
✔️自分より痩せている人は視界に入らない
✔️なんなら友達もみんなデブ
✔️どうせ何を着ても似合わないから服に
気を使わない
✔️体系を隠す服だけを買う
✔️デザインではなく、着られるか、で選ぶ
✔️どうせ誰にも見せないので下着は適当
✔️ブラのサイズが合っているかさえわからない
✔️そもそもブラは鬱陶しいからユニ●ロの
ブラトップ愛用
✔️忙しくて食事に気を遣っていられない
✔️忙しくて食べるヒマもないのに、不思議と太っていく。
✔️むしろ人より健康志向だ。
流行りのスーパーフードはモーラしている。
✔️でも痩せない。
✔️↑なぜかしら。食べてないから
私のせいではないと思う。
✔️わかった、代謝が落ちたからね。
それならしょうがない。
✔️とどのつまり、ダイエットって
時間とお金に余裕がある人しか成功しないでしょ
どれか一つでも当てはまったら、
あなたは現実から目を背けています。
今すぐ
全裸になって
姿見の前に立ってください！
見れましたか・・・？
自分の体をじっくり観察してみてください。
それが現実です。
でも、見れたあなたは大丈夫！
ダイエット始めるだけだから！！
今日から痩せましょう♪
アラフォーアラフィフ専用ダイエットサロン
Red Carpet
