【姿勢分類】硬い筋・弱い筋

ケンダルの姿勢分類システム

矢状面からの側面観察図によって姿勢を

○前彎港湾姿勢
○フラットバック姿勢
○スウェイバック(脊柱弯曲姿勢)
○軍隊姿勢

の４つに分類している。

前弯後弯姿勢

【硬い筋】

・後頭下の頚部伸筋

・殿部屈筋

・前鋸筋

・胸筋

・僧帽筋上部(肩甲骨が外転している場合)

【弱い筋】

・頚部屈筋

・上部胸椎

・外腹斜筋

・中部胸椎、下部胸椎は強く曲がる

　(肩甲骨が外転している場合)

フラットバック姿勢

【硬い筋】

・膝の健

・腹筋

【弱い筋】

・股関節屈筋群

スウェイバック

【硬い筋】

・膝の健

・内腹斜筋

・背中下部の脊柱起立筋

・同側の大腿筋膜張筋

　(骨盤外側の歪みがある場合)

【弱い筋】

・股関節屈筋群

・外腹斜筋

・僧帽筋(中部・下部)

・深頚部屈筋

・同側の中殿筋

　(骨盤外側の歪みがある場合)

軍隊姿勢

【硬い筋】

・下部背筋

・殿部屈筋

【弱い筋】

・最初は腹筋、次に膝の健が伸び、その後適応して縮む