【富山県で開催】初心者のためのランニング教室

【初心者のためのランニング教室】

ランニング教室と言えば、簡単にドリル練習をしたあとに長い距離を走ったり、インターバル走などの練習が中心にすることが多いと思います。

そういった練習も必要ですが、走力がない方や基礎がない方にとっては、身体を痛めることが多く、身体のための運動になっていません。

そのような方々から、「速く走ってばかりでついていくのが辛い」、「怪我をしてしまった」、「教室の人たちや指導者が痛いと言いながら走っていて、ちょっと違うのでは？」という話などをよく聞きました。

そこで、走り込みが中心の練習ではなく、基本となる走り方の練習を中心とした練習会を開催することにしました。
ランニング初心者の方には、基本練習をするので特に大切な練習になっています。

走り方の練習をしっかりとして、効率よく走れるようになることを目指していきましょう。

■開催日
7月8日(月)　19時30分〜21時

■場所
環水公園

■集合場所
天門橋の前(噴水がないほう)
天門橋は、中央にある大きな橋です。

■雨天時は、富山市総合体育館の室内走路にて。
集合場所は、受付の前あたり。
(施設使用料が別途かかります。)