こんにちわ。
体で覚えると楽になる！ コアトレダイエット トレーナー 岡田カオ莉です。
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先日、久しぶりに体を動かしてきました。
まだまだ初心者＆下手っぴなので、
腕使いすぎだよ！というツッコミはさておき。
このあとゴールまであと1つなんですが、
どうしても手が出せずギブアップ。
悔しいけれどクリアできませんでした。
こんな局面で、インストラクターさんが
ちょっとした助言をくれたら、
それだけでクリアできたりするんです。
今まで無駄な力を入れていたり、
不器用にしていたんだなぁ、と超納得！
右と左の手を反対にするだけだったり、
脚の位置を少し離したりするだけ、
なんですよね。
でも、これがプロの力なんです。
私は体の使い方のプロですが、
同じなのです。
今まで無駄に体に力を入れていたり、
ちょっとポイントがずれていたり、
それが痛みや下半身太り、ハミ肉の
元になっていた。
それが分かったときのスッキリ感たるや。
それだったのか！！
と納得すれば、あとはスルスルと
体が覚えてくれます。
この納得は、頭での理解もさながら、
体で覚える方が手っ取り早い！
ボルダリングも一緒。
私がしているスラックラインも一緒。
無駄に、無駄なところに
力が入り過ぎていたり、
無駄な使い方をしている、
それが日常過ぎて気付かないのですよ！
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