こんにちわ。
見た目も中身も健康＆キレイ！ 若返りボディコーチ カオ莉です。
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スッキリボディラインは毎日の習慣化がポイント。
毎日の習慣化があるからこそ、きれいな筋肉が付き、きれいな内臓バランスになるのです。
習慣化は、
最初の1週間
「うるさーーーい、もうやめてくれーーーい」
次の1週間
「あぁ、また言われた。ハァーーーー」
次の1週間
「そか、忘れてた。できてないときに限って見られる」
ラスト1週間
「言われなくなってきたぞ」
という1ヶ月の経過があります。
どれについてもだいたいそう。
なので最初の1ヶ月が勝負です。
こちらは私のスケートリンクでの1コマ。
（娘の付き添いでございます）
こんなとき、結構ありませんか？
立って何かを見る場合。
もたれていることが結構あるんです。
目の前にある手すりや台やテーブル。
ここにはまずもたれない。
手は添えておくだけ。
自立して立つ、が基本です。
これが習慣化していると、自立して立つだけの筋肉がきちんと付きます。
常にもたれていると、自立して立っておくだけの筋肉すら弱ってしまっているのです。
なのでおなかも冷えるし下腹も出る。
このプログラムの体験会を行っています。
個別レッスンも可能ですよ。
お待ちしています。
本来は各回10名までですが、3月は少人数で開催予定です。
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くびれコーチカオ莉 【キュッとしてグッドボディー】
毎週金曜 ａｍ9：30 ＯＮ ＡＩＲ
3月6日・13日の放送は、私がこのお茶会について話しています。
どんな会なのか気になる方は、ぜひお聴きくださいね。
私へのオファーはこちらから。
整体メニューは店舗で行っています。
脱毛もこちらの整体院内の個室で行いますのでご安心ください。
整体院 TOTAL BODy PRO