うたた寝って気持ちよくないですか？
結構がっつり寝なんですけどね。
そうすると中途半端な時間に起きなくてはいけなくなって、結局寝不足になって、また翌日眠たくなって…
悪循環なのは分かってはいるのですが、このうたた寝の時間て幸せだったりするんですよね。
ただこれで寝不足頭痛になることがあって（俗に自業自得頭痛と呼びます）、頭の芯が痛かったり、前頭葉が痛かったり。
今日は時間が許したのでリラクゼーションも兼ねて水素吸入をしてみました。
（写真は母ですが…だって1人だったから撮れなかったんです〜）
思わず終わってもちょっと寝過ごしてしまいました。
そしたら…
シャキーン！
奇跡のようにスッキリしました✨
20分ですよ！20分。
シャキーン！！