チーム指導へ。4月、5月は怪我に注意。

4月も多くのチームへ指導に行かせてもらいました。
新入生も入っておりまたいつもと違った雰囲気になっています。
やはり1年生と上級生では柔軟性、体の動かし方などコンディションも違いますね。チーム指導でもコンディションチェックをし、部位別で点数化して選手それぞれの課題が分かりやすいようにしています。点数が低いと怪我がしやすいため、障害予防のため改善に取り組むよう指導をしています。特に4月、5月は怪我が起こりやすい時期でもあるのでストレッチなどコンディショニングをしっかり取り組んで下さい。