1月21日に学童軟式野球チームにチーム指導に行かせて頂きました。
午前は先週に引き続き丹後スポーツ障害予防事業実行委員会様からのご依頼で網野南小学校にて網野町と丹後町のチームにお集まりいただき実施しました。
内容は先週のチームと同じで矢状面（前屈・後屈）の改善を中心に行いました。
そして午後からは吉津小学校にて宮津・加悦地域のトレーニング指導を行わせて頂きました。
こちらはグループに分かれ身体の各部位ごとにエクササイズを行い、全身に刺激を入れることを行いました。
午前も午後もエクササイズを通じて自分の身体がどうなっているのか、向き合っていただきました。
子供たちは初めての動きに戸惑いながらも一生懸命に表現してくれました。
現在猛威を振るっているインフルエンザの影響で当日参加できなかった子も多かったようです。
参加して頂けた方はぜひこれなかった子たちにも内容を伝えて頂きチーム全員で継続して頂ければと思います。
体調管理をしっかり行い元気に頑張ってくださいね！
今回は野球チームでの指導でしたが、他のスポーツでもこのような取り組みが広がっていくとよいですね！