今日のチームは始めてのトレーナー指導です。何人かの選手はスポーツラボにトレーニングやリハビリに来てくれています。
今日は始めてということで、野球に必要な柔軟性のチェックとコンディショニング、それぞれのチェック、メニューが野球のどのような動きに関係しているのかを合わせて指導しました。まだまだ柔軟性の改善が必要な選手もおり、来月の指導時には柔らかくなっているのを期待したいです。
3年生にとっての最後の夏の大会まで2ヶ月を切っています。体のコンディションも良くしていき、大会では練習の成果を発揮できるよう頑張ってもらいたいです。
3年生と関われるのは残りわずかですが、しっかりサポートさせてもらいたいと思います。宜しくお願いします。
西山伸吾