準々決勝

金曜日
朝から公共施設でお仕事
手作りパンを頂きました

ありがとうございます
仕事終わりにボルダリングと筋トレを少し
前日、野球部のトレーニングでプライオメトリクストレーニングをしたので僧帽筋がガチガチでした
なので、ベンチプレスとデッドリフトを敢行
終わって、雑用を済ませ高校サッカー部へ

土曜の準々決勝に向けて無償の愛を注入です(笑)
アキレス腱炎と内転筋に張りのある選手のケアをして来ました
アキレス腱炎は、手技でパッパッと
ある程度、痛みを取ることが出来ました
内転筋の張りは、佐世保競輪で大御所の先生から伝授して頂いた手技と、アイテムでボディバランス矯正を行い、腸腰筋を緩め、腹圧が抜ける部分にもアイテムを
内転筋の張りも取れました

土曜日
試合帯同ですが、12時30分キックオフだったので1試合目の試合を偵察へ
一緒に先に行って試合を観たいという選手を乗せ、ビデオ撮影に行きました

結局、保護者の方がビデオ撮影に来て下さったので試合開始前にお役御免(笑)
試合を観に来ていた他の選手と一緒に観ました

前日に内転筋の張りを訴えていた選手に状態を聞くと、全く張りもなく足も軽いと喜んでいました

1試合目は延長まで縺れ、２－０で隣町の私立高校が勝利でベスト４一番乗りでした

試合時間が遅れ、雨も降ったりとアップが難しくなりましたが、そこはキャプテンが上手くコントロールしていました

私は、アップ開始40分前から行動開始でテーピングを巻きました

試合が始まる頃には雨も上がりました

準々決勝
前半１－０
後半２－２
合計３－２で勝ちました
ベスト４進出です

試合は開始10秒で、連携ミスからあわやオウンゴール失点になりかけましたが、何とか阻止
あってはならないミスですが、この最初のピンチで良い意味でチームが引き締まり、良かったです
試合は最初のピンチから徐々にリズムを掴み、前半15分に先制点
前半は特に攻め込まれることもなく、この1点のみで折り返しました
後半開始2分で追加点が生まれ、その2分後にまたしても追加点で３－０

しかし、相手は3回戦で去年の準優勝チームを１－３から大逆転の４－３で勝ち上がって来たチーム…。
徐々にリズムを掴み、後半18分に不可解なPKを取られるも、相手が外し命拾いしました
(このPK倒したとされる選手は相手に触れておらず残念な判定となりました)
しかし、後半23分再び不可解な判定が…
エリアの外で倒してしまったのをPKの判定を取られ今度は決められました。
これで３－１
相手はこうなると、大逆転で勝ち上がっているだけに勢いにのります

後半30分にクロスからヘディングシュートを決められ1点差に

後半33分、途中交代で入った選手が2枚目のイエローカードで退場で10人での戦いに…。
このイエローも厳し過ぎる判定でした

相手はイケイケでしたが、選手は落ち着き各々の役割をしっかり確認し冷静に対処していたように見えました
こういう部分を見ると3年間で成長したなぁ～と思います
その後はカウンターで虎視眈眈とゴールを狙い、2度のチャンスを作りましたが、決め切れずロスタイム4分でしたが、何とか逃げ切ることが出来ました

去年の選手権、今年の高校総体で負けていた相手だけに選手も勝った瞬間に感極まっていました
でも、まだ何も成し遂げたわけじゃない

最終終着点に向かう、その中の1試合に勝利しただけだ

しかし、自信を持って欲しい。
皆はヤレるんだ！ということを。

冷静に自分達の状況を見極め、また1週間しっかり良い準備をしよう

その良い準備をするために、しっかりサポートしたいと思います

"タイムアップの笛は、次の試合へのキックオフだ"
デッドマール・クラマー氏(元日本代表コーチ)

試合は準備から始まっている。
食事、休養、トレーニング自分と向き合い、準備しよう

それでは！

ONLINE SHOP

ショップに使用した感想の投稿用フォームとトレーニング風景動画の掲載を始めました

Total Performance

変化

そうそう、佐世保競輪での１コマです

競輪界の大御所、佐々木 昭彦氏との１枚です
周りは全員、今回の九州地区プロ大会の選手のケアの為に各地から駆けつけた先生方です

月曜日
睡眠時間2時間という強行スケジュールの中、朝から公共施設でお仕事
終わって、ボルダリングで１時間程度遊んで帰宅
夜はパーソナルでした

火曜日
朝から公共施設でお仕事
夕方から高校サッカー部のトレーニング
終わって再び公共施設でお仕事でした

水曜日
朝から公共施設でお仕事
夕方はジュニアスポーツ塾
夜は再び公共施設でお仕事でした

木曜日
午前中は雑用を済ませ夕方から高校野球部のトレーニング
前回、測定した塁間の集計タイムを配布しました
選手達にこれから改善していく点を伝えトレーニングを行いました
明日は間違いなく筋肉痛になっていることでしょう(笑)
監督さんともお話しさせて頂きましたが、データを見て現段階でのトレーニング成果を分かって頂けたので良かったです
目指すべきところがあるので、そこに行くまでのプロセスとトレーニング内容をお話しさせて頂きました
月４回のトレーニングで劇的に変わることが出来ます
もっともっと進化させて行き、パフォーマンスアップに繋げていきます

まだバタバタと落ち着きませんが、週末は高校サッカー準々決勝の試合帯同です
しっかりサポートしたいと思います

それでは！

ONLINE　SHOP

Total Performance

佐伯～佐世保～別府～中津

金曜日
朝から公共施設でお仕事でした
終わって、高校サッカー部へ行き調整をしました
それから大分市内へ移動しコンディショニングの予定でしたが時間が合わずに断念
どっちにしろ、次の日は佐伯に試合帯同だったのでとりあえず大分市内へ行くことに(笑)
着いて、知り合いに連絡してナンを食べに行きました

土曜日
結局、3時間ほどしか寝る事が出来ずも、朝から元気に佐伯へ
契約しているサッカー部の選手権3回戦でした

結果は前半(１－０)後半(２－０)合計(３－０)で勝つことが出来ました

内容は置いといて、勝てたことが良かったと思います
内容が悪くても勝てば次があるので修正出来ますが、内容が良くても負けたら次はありません。
そういった意味で、勝てたことが良かったと思います
次に繋がったことで修正する時間が出来ました
しっかり、良い準備を出来るようサポートしたいと思います

試合が終わり佐伯を15時に出発
そのまま佐世保へ行きました
着いたのが19時くらいで、そのままご飯を食べに行きました
長崎名物は一切食べず…(笑)

ホテルへ帰ったのが深夜2時過ぎ
睡眠不足と長距離運転の疲れで早く寝るかと思いきや、3時過ぎまで起きてました

日曜日
翌日、7時30分過ぎに起きて準備をして移動しました

佐世保競輪で九州地区プロ大会が行われたのですが、選手のケアに行かせて頂きました
写真は一般の人は立ち入れない、選手の控室や自転車の調整、宿舎、食堂などがある場所から撮影したものです
去年の8月に久留米競輪合宿で選手のケアをさせて頂いた以来だったのですが、いつみても競輪選手の脚は凄いですね

藤田本部長とも久留米競輪以来の再会だったのですが、覚えて下さっていたので良かったです(笑)

アテネオリンピックでメダル獲得した中川　誠一郎選手なども来ました
風格あり、オーラありで、さすが！と言った感じです
他に6人の治療家の先生方が来られていたので、ほとんど出る幕は無く…(笑)
しかし、選手の動きを見て色々と頭の中でシュミレーションをしたりすると良い勉強になります
高校の自転車競技のトレーニングを見れたら面白そうですね

17時過ぎに佐世保競輪場を出発して、寄り道をし他の先生方と食事に行きました

スペシャルステーキ680円
安くて美味しかったです

色々と勉強になる話しを聞かせて頂き、熱く語り合いをさせてもらえたので楽しかったです

21時に佐世保を出発し、下道を久留米経由で日田まで走り、日田から高速で別府に行きました
到着したのが、0時30分くらいで農家で高校時代の先輩と新企画の打ち合わせをしました
4年ぶりに会ったのですが、変わりなく、お互いに相変わらずでした(笑)
先輩ですが、気を使わなくて良いので楽です(笑)

色々と話しをしながら、打ち合わせをして、よろしく！っと丸投げしました
「ふざけんなっ！」とか言いつつ楽しそうに色々と考えてました
無茶ぶりを聞いてくれる有難い先輩です

打ち合わせが終わったのが4時
中津へ帰り着いたのが5時
連日の睡眠不足と運転で、すぐに寝ました

結局、二日？で700㎞近く移動していました(笑)

月曜日
朝7時30分過ぎに選手がテーピングを取りに来ると言うので、起きて渡しました
渡して、準備をして朝から公共施設へお仕事

終わってボルダリングでトレーニングをして、帰宅
20時からコンディショニングを1件やって22時過ぎに一日が終わりました

また今週もイベント満載、予定満載なので気合い入れて楽しみます

気温差が激しいので体調管理には気をつけて下さい

それでは！

ONLINE SHOP

Total Performance