めっきり寒くなりましたが、体調崩していませんか？
最近、雪予報が出ていますが、移動の多い私に雪は勘弁して欲しいです(笑)
ただ、自然の摂理なので受け入れますが
月曜日
朝から公共施設でお仕事でした
夜は美真女塾
第5回目、1ヵ月1週経過しましたが－５kgの方が出ました
ここから少しずつ、内容も変わり身体の変化も加速化していきます
火曜日
朝から公共施設でお仕事でした
終わって、少し自分の筋トレを
高校はテスト期間中で自主錬
選手に頼まれ、自主錬で走る選手全員の目安一覧表をメールで配布
以前はなかった傾向に感心
帰宅して、選手が一人家に来たのでケア
しっかりセルフケアも教えました
夜は再び公共施設へ戻りお仕事でした
終わって、自分のトレーニングへ
選んだ場所は階段
とりあえず階段ダッシュ上りを10本
良い感じで走れました
水曜日
朝から公共施設でお仕事
終わって、高校へ行き選手のケア
その後、ジュニアスポーツ塾へ
最近、スポーツをしている子が増えて来ました
変則ルールのアメフトをやってみたりしました
(笑)終わって、再び公共施設でお仕事でした
木曜日
10時から予約を1件
施術をして、興味を持たれていたCLEARのウエストベルトをレンタル
使い方をレクチャーしましたが、装着前と装着後で「何これ？」と腰周りが楽になり、後屈と腰の捻りの可動域が拡がり不思議そうでした
ウエストベルトの写真と感想は、また後日載せたいと思います
終わって、使用を済ませ13:00から野球部のトレーニングへ
塁間の測定と、捕球時の足の運びとスローイング時のステップの練習をしました
塁間は風も強くイマイチでしたが、動き自体はかなり良くなって来ました
まだまだ改善の余地ありです
とりあえず明日の夜は忘年会でアンコウ鍋を食べて来ます
今週末も家にいませんが、2012～2013までノンストップで駆け抜けます
ガンバ大阪がJ2へ降格しました。
クラブワールドカップではマンUと対戦し、打ち合いを演じ楽しませてくれました。
遠藤、今野、加地、二川、家長など代表にも名を連ねる選手がいます。
しかし、何故？
これがサッカー、これぞサッカーといった感じでしょうか。
加地選手が言っていました。
「最後に厳しく行く」
「1歩足を伸ばして頑張る」
「そういう厳しいところをなぁなぁにしたのが積み重なって、失点になっていった。」
そう、67得点でいながら65失点とリーグワースト2でした。
リーグ優勝時は82得点、58失点と圧倒的攻撃力で攻撃は最大の防御を体現してきました。
なぜ、こういう結果になったのでしょうか。
私は高校生のトレーニング中によく言います。
あと少しのところを相手より多く頑張れ
チーム11人、全員が10cmサボれば、最終的には1m10cmになり、シュートコースが出来てしまいます。
逆に、11人全員が10cm走るだけで1m10cmのスペースは消えリスクを回避できるのです。
その、あと少しをどれだけ頑張れるかは普段のトレーニング中にしか養えず、培われないモノだと思います。
今年、新チームがスタートした時に私のイメージを話しました。
「11人全員が2人分走って、相手に22人を相手にしているような錯覚にしよう。」
「相手の心が折れるまで、何度も走ってやれ！」っと。
11人、全員が10cmサボったら？と数字にして明確にすると如何に一人がサボることがチームに及ぼす影響が大きいかが分かれば選手も納得します。
納得させるには、それだけの根拠が必要です。
ジュビロ磐田の黄金期を支え、コンサドーレ札幌で引退を決意した中山選手ですが、いつも全力で、あと一歩のところをいつも体を投げ出して頑張っていました。
届くか届かないか分からないボールでも体を投げ出して頑張るから、ああいうダイビングヘッドでのゴールやゴンゴールと言われる、泥臭いゴールが生まれてきたのではないでしょうか。
あれは普段からあと少しの積み重ねをしてきた結果ではないでしょうか。
ポジショニングの修正でもそうです。
上手いFWの選手は常にポジショニングの修正をします。
よくオフサイドに掛るFWの選手はゆっくり戻ったりしてポジショニングの修正を怠ります。
こういう小さな積み重ねが相手にも疲労感を与えますし、DFに関しては最後の最後で足が伸びて来ることほど、ゴールを奪いにいく相手にとって嫌なことはありません。
こういう部分を突き詰めていくのもトレーニングだと思います。
なので私のトレーニングでは一切妥協無し
新チーム始動の時も確認済み！「妥協するな！」っと
勝負の世界では、どのスポーツでもこういう部分がシーズンや一発勝負のトーナメント、接戦、勝敗を分けるターニングポイントに繋がると思います。
また、監督、コーチなどのスタッフがこういう部分に気づくべきだと思います。
「緩み」を締め直して、目的地へ導くのもコーチの役目です
全国大会まで一ヵ月を切りました
残りの期間、どこまで突き詰めて、拘りを持ってトレーニング出来るか
監督、コーチ、保護者、選手、周りの全ての方々と一緒に良い戦えるチームを作っていけるようしっかりサポートします
それでは！
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