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~進化を求めるスポーツマンへ~Total Performance

選手の持っている能力を最大限に効率良く発揮できるよう、正しい身体の使い方を教えています。九州・大分『コンディショニング&パフォーマンス』

高校総体 準々決勝敗退後、最初のトレーニングでした

一番最初に負けた試合の事、決勝の事、これからの事の話しをしました。
そして、一年前に負けた時と全く同じものを朗読してもらいました。

我々は、目標がなくても生活することができます。
しかし、目標は人生に骨組みを与え、我々の集中力を高めるものです。
目標が高く、そしてしっかりしているほど、それに対する追求の値打ちも、より高まります。
目標を追求するときの夢中さは、人々を心から人生に従事させ、より活発にさせ、気持ちよく目的に打ち込ませ、充実感を味わわせ、そして価値ある人生をもたらす、すべての糧を与えてくれるのです。
しかし、あなたはやることをやったかのように見せかけて、手を抜いたことはありませんか?
成功に近道などありません。
格好つけるだけではなく、何よりも目標に向かうことが大事なのです。
見せかけはただ単に成功の幻覚を作り出すだけなのです。
結局覚悟を決めてやるしかないのです。
そう、目標を立てたのなら、断固たる決意の元、決して口先だけのものにしてはなりません。

今年のチームには、もう一つ。

一流の選手になればなるほど、ただ「勝ちたい」「優勝したい」などの漠然とした結果だけを追い求めていくのではなく、勝利を手にするために必要な、それにふさわしい自らの変化をいつも求めているのです。
従って変化を感じる能力、変化を楽しむ能力こそが、追い求める結果を手に入れるために必要となってくるということです。
つまり変化の集大成が結果につながるということを、よく理解しなければなりません。
たとえ勝てなかったとしても「優勝できなかった」と嘆くのではなく、優勝するためにふさわしい変化をしたのかどうかという点について振り返ってみてください。
結果は勝とうが負けようが過ぎ去り、消えていってしまいますが、変化は残るのです。
たとえ負けても、その試合でどう変化したのか、何を学んだのかということを大切にして戦って下さい。
シュートを外したという結果ではなく、そこに至るまでにすでにできている変化と、まだ変化しきれていない部分を見つめ直しましょう。

(スラムダンクの勝利学より引用)

私自身が思っていたことも話しました。
「インハイは勝てればラッキーだと思っていた。しかし、準々決勝で勝てれば優勝できるとも思っていた。俺の中でこの敗退は想定内。冬、全国へ行くためのプロセスの一部でしかない。」
「準々決勝、試合に負けたとは思っていないが、ミスが重なって勝負に負けた。細かい部分が足りなかった。」
「もちろん、通用した部分はたくさんあった。特に走るという部分においては圧倒的だった。」
他にも色々と時間をかけて話しました。
そして、一番言ったのは「細かい部分に拘っていこう」ということでした。

久しぶりに時間をかけて話すことができました。

そしてトレーニング
今日から1年生も2、3年生と同じメニューとなりました
1年生大会に向けてしっかりトレーニングして、選手権のメンバーに食い込んで欲しいと思います
1㎞インターバル×10本
ブルガリアシャトルラン&3色ポゼッション×8本

3人ほど、足を攣っていました
足が攣っているのを隠しながら走る選手もいました
新人戦はメンバー入りしたが、総体はメンバーから外れた2年生は全てタイム内に入る力走
必ず四ヵ月半後に繋がります
今のチームに足りない部分を少しずつ変化させていきたいと思います

これから夏を迎えます

本格的に暑くなる前に蓄えを作りたいと思います

今日はサーキットもせず、2時間近くRunのみ
全員、汗びっしょり

しっかり土台を作って、自らの武器を上乗せして夏に遠征で実践をしながら、成長して欲しいと思います

逞しく、クリエイティブでクレバーな選手になってくれ
更なる成長を期待する


それでは!

Total Performance
5/29(水)
夕方は高校サッカーへ
別グランドでのトレーニングでした
終わって、すぐに帰宅して予約を1件
3年ぶりに野球を再開した方ですがマスターズの試合で自分が思った以上のスローイングが出来たと喜んでいました
もっと投げれるようにしっかり施術をさせて頂きました

5/30(木)
高校野球へ
到着したころに雨が降り出し室内でのトレーニングとなりました
体育館でトレーニングしましたが、息は上がり、汗びっしょりになってもらいました(笑)
帰宅後、施術へ
サッカーをしている中2の男の子
柔軟性、筋バランスの重要性を話しながらコンディショニングをしました

5/31(金)
朝6時に家を出発して佐賀県唐津市へ
中津から佐賀の高校へ進学した選手からのヘルプを受けて行って来ました

卓球

高校総体が開幕したのですが、膝が悪いということでチェック
正直、状態は良くありませんでした
半月板損傷に内側側副靭帯損傷疑い…。
選手自身は痛くても絶対に試合に出る!という強い気持ちを持っていました。
本人には少しだけ話しをして「現状でも一番良い状態にはするから」と伝えてテーピングを巻きました。
保護者の方と顧問の先生には状態が良くないことと、プレーさせるのはなるべく控えて欲しいことを伝えました。
常時、関わっているわけではないので判断は選手と先生に委ねました。
結果は団体戦2位(九州大会出場決定)
シングルス3位(インターハイ出場決定)

間違いなく痛いはずなのに、凄い結果です。
強い気持ちと精神力だと尊敬します。
手放しでは喜べませんが…。
後日、MRIの診断結果が届く予定です。
可能な限りサポートしてあげたいと思います
朝9時から16時前まで試合観戦をして、中津へ帰りました
帰宅後、準備をして大分市内へ
コンディショニングでした
股関節の引っ掛かりを訴えていましたが、無事になくなり一安心です

そのまま大分へ宿泊しました

6/1(土)
高校総体 準々決勝
前半0-1
後半0-1
合計0-2
準々決勝敗退でした
雨の中行われた試合、圧倒的に攻めシュートを放ち、相手のシュートも5本程度に封じました
しかし、天気も運も味方はしてくれず、細かい部分のミスから失点をしてしまいました。
後半の中盤になると、相手は足を攣り、走れていませんでした。
契約チームは足を攣る選手も出ず、運動量を更に増やしていました。
「走」の部分では圧倒的なトレーニングの成果を見せることが出来ました。
しかし、結果が全て。
また出直します。
今回の負けは前向きな負けだと感じています。
私の中で得るものが多々ありました。
この負けを「蒔け」にし「糧」にして冬の「華」にしたいと思います。

選手のみんな、今年の「夏」も楽しみだね(笑)
覚悟は良いかい?
本気の覚悟を見せてくれ。
チームとしての覚悟を見せてくれ。


この悔しさを絶対に忘れるな。

試合後、少年サッカーのコーチへ
雨だったので体育館で行いました
色々な要素を混ぜたトレーニングをしながら、技の部分のトレーニングも行いました
いつも楽しませてくれてありがとう♪

更に移動して、フィットネスジムへ

23時前に終わり、弟の試合観戦&自分の試合のため宮崎へ
深夜1時30分に到着して就寝

6/2(日)
朝一で弟の試合観戦へ
後半途中から唯一の一年生メンバーとして試合に出場しました
久々に弟のサッカーを観戦しました
2-0で勝ったので良かったです

試合終了後、移動して自分の試合へ
後半10分まで3-0でリード
しかし、1点返されてからバタバタと…
3-3に追いつかれ、PK獲得で4-3にしましたが、ロスタイムに決められて4-4の同点でした
久々に左サイドバックでの出場となりました
初めて組む選手ばかりでしたが、基本は同じ、あとは見て感じて考えて動く
しっかりと動けたと思いますが、細かい修正が必要です

帰宅後は甥っ子と遊びながらバタンQ…

6/3(月)
8時30分に実家を出て、大分県決勝へ

サッカー

悔しいですが、観戦してしっかりと目に焼き付けてきました
私の中で、今回の敗退もプロセスの一部、予定通りです
着実に冬に向けて蓄えています

観戦後、フィットネスジムへ
ダイエットイベントやりまーす

21時に仕事が終わり、中津へ帰宅
23時30分からバレー選手のコンディショニング
夜遅くなっても良いからお願いしますとおっしゃって下さいました
ありがたいお言葉です

終わって今に至るわけですが…
金~月は移動が多かったですが、充実の週末でした

明日は高校サッカーのトレーニング
冬に向けてしっかり準備します

それでは!

Total Performance
土曜日
朝一で少年団のサッカーコーチ
感性を磨く為に、ボールフィーリングをしながら、色々な動きや要素を入れています
最後はスモールゲームを行いますが、最近はボールフィーリングでやっている事が徐々に出せるようになってきて見ている方も楽しいです
夕方からフィットネスジムへ
終わって、フットサル選手の自宅にお邪魔して泊めてもらいました

日曜日
高校総体三回戦
前半1-1
後半1-1
延長前0-0
延長後1-0
合計3-2
何とか勝つ事が出来ました。
一試合目が劇的な試合展開からPKまで縺れ込み、遅れての試合開始となりました。
こういう時は、心の準備、身体の準備が非常に難しくなります
そして、私たちの試合も延長まで縺れ込み劇的な展開となりました
追い込まれてから、久々に選手に向けて声を出しました
(監督、コーチ申し訳ありません)

しっかり、チームのベースとしてトレーニングで走っていて良かったです
延長に入ると相手の足が止まりましたが、こちらはまだまだ元気でした
(全体的な運動量は上がりませんでしたが…。)

今までのチームなら完全な負け試合でした。
しかし、今回は最後の最後まで諦めず粘り、勝ちを選手自らの手で手繰り寄せました。
負けなかった事が全て。
最後の最後で勝ちをものに出来た事をポジティブに考えよう。
そういうサッカーが出来るようになったんだと。

サッカーは試合が終わるまでどうなるか分かりません。
次元は違いますが、CLでレアルやバルサが敗れたように…。
実際に、今大会は予想外の結果が続いています。
裏を返せばそれだけ実力が拮抗しており、どのチームも優勝を狙える位置にいるということです。
勝負ごとに楽な戦いはありません。
厳しい戦いが続きますが、まずは目の前の事に全力で取り組むことが大切です。
次は勝てば三連戦です
また一週間、良い準備が出来るようサポートします

月曜日
フィットネスジムでお仕事でした
イベント企画の良いお話しが出来ました

火曜日
今日は高校サッカー部のトレーニング
トレーニングの間だけでも雨が降らないことを祈ります

"諦めない奴を負かすことは出来ない。"
(ベーブ・ルース)

それでは!

Total Performance