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~進化を求めるスポーツマンへ~Total Performance

選手の持っている能力を最大限に効率良く発揮できるよう、正しい身体の使い方を教えています。九州・大分『コンディショニング&パフォーマンス』

23、24日で和歌山までKT TAPE総会へ行ってきました
男6人、接骨院の先生方と車で…(笑)

23日は朝4時に出発

広島のSAで休憩して尾道ラーメンを朝ごはんで食べました(笑)

尾道ラーメン

大阪に着いて、心斎橋のところをウロウロしてたこ焼



難波に移動して少し観光

なんばグランド花月

新今宮へ行き、通天閣へ行ったり散策

ビリケン

そして、メインの串カツ
超有名だと言う八重勝

八重勝

串カツ

串カツ

土手煮

土手煮

お腹いっぱい食べて、泉佐野のホテルへ移動

ホテル

ホテルで一時間ほど小休止

夜は懇親会に参加してきました

懇親会



居酒屋ですが、綺麗な夜景の見える場所での懇親会でした

東京、岩手、京都、大阪など様々なところから来られている先生方とお話させて頂きました

今回が終わって、一緒に来た6人で二次回で更に居酒屋(笑)

結局、ホテルへ戻ったのは2時くらいでした
(出発してから一睡もしていません笑)

私は、隣に座っていた先生がこぼしたビールがかかり、ホテルで洗濯(笑)

結局、寝たのは5時を過ぎていました

24日
8時30分前にホテルを出発

和歌山大学へ向かいました

今回の目的である、KT TAPE総会へ参加してきました





去年の選手権全国大会に出場した時から使用させて頂いています

今回の総会では、KT TAPEを使用しての臨床症例を多くの先生方が発表されていました

興味深い内容もあり、良い勉強となりました

終了後、15時30分から懇親会(笑)

本当は参加せずに帰るはずでしたが、急遽参加することになりました

18時過ぎに和歌山を出発しました

帰りは広島から中津まで運転して帰ってきました

大阪で観光もできたし、KT TAPE総会でも多くの方と繋がりを持てたので参加して良かったです

この繋がりを活かすも活かさないも自分次第です

また色々な情報交換などを先生方としていきたいと思います

それでは!

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出発前に更新

和歌山に朝方出発します

リハビリの選手は着々とレベルアップしています

ケガをした選手はケガする前よりもレベルアップして戻すが信条です

そのついでに自分もトレーニング(笑)

TRXトレーニング
TRXを使用してのショルダープレス


この状態で腕立て伏せをするのですが、選手は10回でフラフラ、私は25回楽々

まだまだ甘いですなー

三日間連続でマンツーマントレーニングを受けた選手は全身筋肉痛のようです(笑)

TRXは負荷も自由自在、場所も選ばずケガしている部位にも負荷をかけることなくトレーニングできます

・選手のパフォーマンスアップ
・高齢者のトレーニング
・女性のシェイプアップ

様々なシチュエーションに活躍します

あとは、常に不安定な状態でトレーニングをするので自分自身の身体と対話をしないと中々、上手くいきません
筋力の左右差や重心の位置、力の入れ方、タイミングなどなど…
昔は珍しくなかった、木登りやジャングルジム、うんてい、登り棒、塀の上を歩いたり…

今は、小学校で平均台すらやらないらしいです。

こういう部分を養うことも必要です

トレーニングをすると、自制が効きます
自分自身を鍛える事で、様々なストレスに耐性ができます

そして何よりも、疲れが少なくなるので自然と活動範囲が広がりアクティブになり、毎日の生活に充実感が出て楽しくなりますよ

それでは!

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宮崎の親友の家に行った時にリアラインコアを体験してもらいました



元々、ラガーマンで猫背
現在はマラソンを走ったりとアクティブな親友です

姿勢の変化を喜んでもらいました

TRXトレーニングを地味いやっています(笑)
色んなトレーニングが様々な負荷がかけれるので重宝しています

宮崎遠征で負傷した選手のトレーニングを開始しました
何とも珍しいリスフラン関節捻挫でしたが予見は正解でした。

病院に行ってもらい診断してもらい、骨折の有無と骨の開き具合をみてもらいました。

ここでコンディションを落としたくないので、夏休み期間中の午前中はマンツーマンでトレーニングです

テーピングで補強をして、負荷のかからないようにトレーニング

もちろん、TRXも使用しました

2時間ちょっと、みっちりと充実したトレーニングとなりました

トレーニング後に選手が一言「甘くみちょったっす…」
キツさが伝わる一言ですね!(笑)
明日も頑張ってもらいます

リアラインも好調です

ご夫婦で将来、寝たきりにならないように!っとトレーニングにいらっしゃっています

体も徐々に変化して良い感じです

今週末は和歌山大学へKT TAPE 総会に参加してきます

それでは!

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